どうして緊張ってするんだろう？

本授業では、緊張して人前で話せない方に向けて、日常の習慣に焦点を当て、緊張との上手な向き合い方を学びます。

【授業アジェンダ】
① 緊張と捉え方をアップデート - 人前で堂々と話せる人でも緊張する？
② 緊張と上手に向き合うための３つの習慣
３つの緊張してしまうあるあるな習慣を元に、緊張との上手な向き合い方について学びます。

【受講対象者】
○ 日常会話だと負担なく喋れるけれど、会議での発表など少しでも改まった場になると緊張してしまう方
○ 人前で話す際に緊張してしまい、上手に話すことができない方・歯がゆい思いをしている方

 

【授業のゴール】
緊張と共存していくためのマインドセットと習慣術を知り、明日からの生活に意識して取り組んでいただく状態