急な方針転換やプロジェクトの中止、顧客からの厳しい反応など、仕事における予想外の出来事に直面した際、気持ちが動揺して立ち止まってしまうことは誰にでもあります。 本授業では、レジリエンスを単なる「折れないためのメンタルケア」ではなく、不確実な状況でも成果を出し続けるために仕事や状況を「立て直す力」として捉え直します。逆境に直面した際の感情や思考のクセを客観視し、「事実」と「解釈」を切り分けた上で、自分がコントロールできることに集中する実践的なステップを整理します。不測の事態に直面しても感情に振り回されず、速やかに次の一手を打てる状態を目指します。
【このコースについて】
【この授業で学べること】
- 不確実な状況下で仕事を前に進めるための「立て直す力」としてのレジリエンスの捉え方 ・逆境に直面した際の自身の感情や思考のクセが判断に与える影響と対処法
- 「事実」と「解釈」を明確に切り分け、状況を適切に捉え直す技術
- コントロールできないことではなく「自分が変えられること」に集中して次の行動を選ぶ基準
- 自分自身だけでなく、チーム全体の立て直しを促進するための捉え方とアプローチ
【利用シーン】
- プロジェクトの中止や方針転換により、これまでの計画の変更を余儀なくされた場面
- 顧客からの厳しい反応や不測のトラブルが発生し、次の対応策を見出せない場面
- 自分自身の判断ミスによって作業が停滞し、感情の整理がつかない場面
- メンバーの動きが思わしくなく、チーム全体の進捗や雰囲気を立て直したい場面
【授業構成】
- レジリエンスとは「折れない力」ではなく「立て直す力」
- 逆境に直面したとき、自分の中で何が起きているのか（思考のクセの客観視）
- 「事実」と「解釈」を分けて、状況を捉え直す
- 「自分が変えられること」に目を向け、次の一手を選ぶ
- 自分だけでなく、チームを立て直す
【こんな人におすすめ】
- 予期せぬトラブルやミスが発生した際、気持ちの切り替えや状況の整理に時間がかかってしまう方
- 仕事上の壁にぶつかったときに過度に深刻に捉えてしまい、具体的な行動を起こしづらくなる方
- チームやプロジェクトの責任範囲が広がり、不測の事態でも迅速にメンバーを導きたいリーダーや管理職の方
【対象職位】
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