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幸せに生きるライフデザイン

幸せを育てる人生の棚卸し

第1回:2019年11月8日公開

60min

幸せを育てる人生の棚卸し

おためし受講する(5分)

コース概要

幸せに生きるためには、がんばって成功しないとダメと思っていませんか?
今以上に努力して手に入れないとダメと思っていませんか?


実は幸せはがんばって手に入れるものではなく、
「そこにすでにあるもの」ということに気づくだけで幸せに生きることができます。


例えば
・子ども時代、どんな遊びをしましたか?
・子ども時代のワクワク体験、それの何が楽しかったですか?
・好きな人、尊敬している人、憧れの人、そんな人の何が素敵ですか?
・自分にとって好きな場所、それの何がいいのでしょう?
・好きな瞬間や時間、それの何がよかったですか?
・自分にとっての好きな感覚、匂い、味は?
・自分の得意なことをやっている時、どんな気分ですか?
・すごく楽しかった至福体験は?学生時代、自分なりにやれた成功体験は?
・自分の人生を変えた出来事や出会いは、どんなことがあるでしょう?


こんなふうに、自分の人生を棚卸しするだけで、
自分のそばにあった幸せに気づくことができます。


そんな「幸せにもとづいた人生設計」を1度してみませんか?

 

 

この授業で学べること

・幸せに気づくための人生の棚卸しの方法
・幸せにもとづいた人生設計

 

こんな人にオススメ

・幸せな人生を生きていきたい方

 

講師プロフィール

平本 あきお

米国アドラー大学院修士号 講師/講演家/メンタルコーチ日本人では数少ない「米国アドラー大学院修士号」取得者。
東京大学大学院修士(専門は臨床心理)。
病院での心理カウンセラーや、福祉系専門学校の心理学講師を歴任。
1995年 阪神淡路大震災で両親を亡くしたことを機に、一念発起して渡米。
アドラー心理学をベースに600種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を統合。
アメリカでは、小学校や州立刑務所、精神科デイケアなどに、コーチングを初めて導入した。
2001年 ニューヨークテロ直後、日本に帰国。北京オリンピック金メダリスト、メジャーリーガーなどのトップアスリートや有名俳優、上場企業経営者をコーチング。
産業、医療福祉、教育、政治、芸能など各業界のリーダーや、起業家もサポート。
「現場変革リーダー養成コース」を主宰。

こんな人にオススメ

幸せな人生を生きていきたい方

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 687

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