外出制限でも運動不足を防ぐための「自宅ワークアウト」

「コロナと生きるためのノウハウリスト」の第1回テーマは、「外出制限による運動不足」です。

多くの企業がリモートワークにシフトする中、運動不足を感じる方も多いのではないでしょうか。そこで本授業は、プロサッカークラブ「TOKYO CITY FC」よりトレーニングの専門家にお越しいただきます。

自室でできるトレーニングを通じて、コロナ禍の世界も健康に過ごしましょう。