テクノロジーを使い価値を最大化する
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アイデアを形にし未来を創造する
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ストレッチと聞くと何を学ぶのか分からないと感じる方が多いかもしれませんが、実はストレッチを学ぶことは日々の憂鬱な気分や不安によるモヤモヤの解消に繋がります。実際に、朝ヨガや夜ヨガでストレッチする習慣をつけることが健康作りの方法として活用されています。ぜひスクーの生放送や録画動画でストレッチについて学び、より良い明日を過ごす一歩を踏み出しましょう。
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2025年2月10日公開
最近、疲れが取れないと感じていませんか? 昨今、多くの社会人が十分に休むことができず、日々溜まる
2024年9月24日公開
いろんな快眠法を試したけど、途中でめんどくさくなって長続きしなかった方へ 「寝る前にスマホを見な
2024年6月20日公開
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2023年11月14日公開
国民病と言われるほど、肩こりや頭痛の症状を訴える人が多い日本ですが、自ら進んで姿勢改善に取り組む人は
2023年5月22日公開
ついついネガティブ思考になりがち 嫌なことがあるとなかなか切り替えられないという経験はありませんか?
2022年9月7日公開
現代病に打ち勝つ身体メンテナンス 人生100年時代と言われて久しいですが、いつの時代も身体をご自身でメ
2021年4月9日公開
通勤する必要がなくなったり、外出する機会が減るとどうしても自宅にこもりきってPC作業を続けてしまう...
2021年10月7日公開
<朝Schooで大好評だった「『一日中座りっぱなし』の人のための姿勢学」がシリーズ化!> 健康とは「ス
2021年2月18日公開
朝Schooは、始業前のビジネスパーソンが「今日活かせるTips」を学ぶ生放送授業です。本シリーズを受講する
2020年5月28日公開
本授業は、コロナウイルス拡大をきっかけに生まれた課題や不安を解消するための生放送です。 疫病に限らず
2019年6月21日公開
本授業では、6/17~21の1週間をヨガWEEKとして、ヨガのポーズを毎日1つ取り上げて、15分間で実践しながら学
2019年6月24日公開
※6月から水曜日から月曜日に移動しました。 この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康
2019年4月19日公開
■仕事のパフォーマンスを下げないための究極のセルフケア術 本授業では、体が重く感じる方や、体の節々に
2019年4月14日公開
■「健康リテラシーを高める」企画が始動 本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき
2019年4月2日公開
本当はマッサージに行きたい、けど行けないあなたへ贈る秘技 コリや不眠、冷え、ムクミ、倦怠感、ストレス
2019年3月13日公開
ヨガに行く時間がないですか? 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる方法を学びます。ヨガをやろ
2019年3月4日公開
■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」 全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授
2019年1月28日公開
身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は
2019年1月17日公開
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最
2018年12月26日公開
みなさんは「肩こり」や「腰痛」に普段から悩んでいたり、苦しんでいたりしていませんでしょうか? 日本人
2018年11月26日公開
4週間で猫背を治し、ブレない心と疲れない体を手に入れる最強・最速の姿勢矯正プログラム 4週間で姿勢を矯
2018年10月16日公開
テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか? 見たことはあるけど
2018年8月26日公開
はぁ、明日からまた仕事かぁ。会社に行きたくない。 職場や学校に苦手な人がいたり、プレッシャーのか
2018年7月1日公開
2018/7/1(金)夜9時より夜ヨガも始まります。お見逃しなく。 「二度寝した、最高だ。だけどお昼過ぎ。
2018年3月12日公開
普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか? なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き
2018年3月24日公開
平日の疲れやストレスをリフレッシュして豊かな週末を 日本ではヨガ=女性(美容)というイメージが強いで
2017年7月24日公開
今回の学習テーマは「姿勢」。 仕事や趣味で一日の大半を椅子に座り過ごすことの多い現代社会において、悪
2016年3月4日公開
本授業では、日頃デスクワークが多い方々に効果的なストレッチを学びます。 デスクワークをしていると
2016年1月7日公開
仕事ではデスクワークが多く、日常でも運動量が非常に少ない現代。 「体力の低下を感じる」、「体型が崩