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ストレッチと聞くと何を学ぶのか分からないと感じる方が多いかもしれませんが、実はストレッチを学ぶことは日々の憂鬱な気分や不安によるモヤモヤの解消に繋がります。実際に、朝ヨガや夜ヨガでストレッチする習慣をつけることが健康作りの方法として活用されています。ぜひスクーの生放送や録画動画でストレッチについて学び、より良い明日を過ごす一歩を踏み出しましょう。
2019年3月13日公開
ヨガに行く時間がないですか？ 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる方法を学びます。ヨガをやろ
ストレッチ 筋トレ
2019年3月4日公開
■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」 全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授
ストレッチ メンタルヘルス 睡眠 美容 筋トレ
2019年1月28日公開
身体の不調の中でも現代社会の中で多くの人が持ち合わせているのが「肩こり」と「腰痛」です。その原因は
ストレッチ メンタルヘルス 美容
2019年1月17日公開
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最
2018年12月26日公開
みなさんは「肩こり」や「腰痛」に普段から悩んでいたり、苦しんでいたりしていませんでしょうか？ 日本人
ストレッチ 美容
2018年11月26日公開
4週間で猫背を治し、ブレない心と疲れない体を手に入れる最強・最速の姿勢矯正プログラム 4週間で姿勢を矯
2018年10月16日公開
テレビや大道芸などで目にするパントマイム、あなたは実際に演じたことはありますか？ 見たことはあるけど
ストレッチ メンタルヘルス 発想法
2018年8月26日公開
はぁ、明日からまた仕事かぁ。会社に行きたくない。 職場や学校に苦手な人がいたり、プレッシャーのか
2018年7月1日公開
2018/7/1（金）夜9時より夜ヨガも始まります。お見逃しなく。 「二度寝した、最高だ。だけどお昼過ぎ。
2018年3月12日公開
普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか？ なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き
ストレッチ 印象づくり 行動習慣
2018年3月24日公開
平日の疲れやストレスをリフレッシュして豊かな週末を 日本ではヨガ=女性（美容）というイメージが強いで
ストレッチ メンタルヘルス モチベーション
2017年7月24日公開
今回の学習テーマは「姿勢」。 仕事や趣味で一日の大半を椅子に座り過ごすことの多い現代社会において、悪
ストレッチ 印象づくり 美容
2016年3月4日公開
本授業では、日頃デスクワークが多い方々に効果的なストレッチを学びます。 デスクワークをしていると
ストレッチ
2016年1月7日公開
仕事ではデスクワークが多く、日常でも運動量が非常に少ない現代。 「体力の低下を感じる」、「体型が崩
真有美さんが受講しました
優さんが受講しました
太郎さんが受講しました
道子さんが受講しました
