武田 まり子

今回の学習テーマは「姿勢」。 仕事や趣味で一日の大半を椅子に座り過ごすことの多い現代社会において、悪い座り姿勢は肩こりや腰痛などの健康問題に直結するだけでなく、他人から見た悪い印象などを与えかねません。 2回にわたってお送りするこの授業では、姿勢コンサルタントの武田先生をお招きし、より健康的で、より好印象を与える姿勢術を学んでいきます。授業後半では、姿勢を矯正に効果のあるエクササイズもレクチャーいただきます。オフィスで、隣の人にバレずに出来るエクササイズですので、一日中座りっぱなしの疲れた肩・腰を生放送でほぐしていきましょう。 【講師プロフィール】 武田まり子 姿勢コンサルタント 幼少の頃よりクラシックバレエをはじめ、OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍。 通勤、職場でできる骨格矯正プログラムをオリジナル開発。ヒールでできる骨格矯正ウォーキングの第一人者として話題となり、「anan」「VOGUE」など雑誌や「めざましテレビ」や「とくダネ！」などのＴＶ番組で特集される。 05年、子供のための情操教育バレエとダンスが一緒に習えるお教室「エトワールダンススクール」、06年、短期間で結果を出すための姿勢美人養成スクール“魅 せる姿勢づくり”「スタイルアーバン六本木」を開設。 必ず結果を出すメソッドが話題を呼び、都会で働く女性を中心に高い人気を誇る。 著書に「夢をかなえる姿勢術」（サンクチュアリ出版） 「姿勢美人になる！『１日３０秒立つだけダイエット』」（中経出版）「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる！」（実業之日本社）　がある。14年、「姿勢ピン！美胸サポーター」「腹ペタ！くびれ美ベルト」監修（コジット）発売中！  

普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか？ なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き姿。「たかが姿勢」と侮ってはいけません。悪い姿勢は相手に悪い印象を与えるばかりか、体のゆがみや腰痛、肩こりなどの体の不調や病気に繋がる可能性もあるのです。しかし、姿勢に意識を向けると言っても、胸をはれば良いのか、背筋を伸ばせば良いのか？案外、良い姿勢がどのようなものなのか、しっかり把握できている方は少ないのではないでしょうか？ 今回の授業で、健康に、自信を持って振る舞うための「正しい姿勢」を学んでいきましょう。 2回にわたってお送りするこの授業では、姿勢コンサルタントの武田先生をお招きし、より健康的で、より好印象を与える姿勢術を学んでいきます。授業後半では、姿勢矯正に効果のあるエクササイズもレクチャーいただきます。 【講師プロフィール】 武田まり子 姿勢コンサルタント 幼少の頃よりクラシックバレエをはじめ、OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍。 通勤、職場でできる骨格矯正プログラムをオリジナル開発。ヒールでできる骨格矯正ウォーキングの第一人者として話題となり、「anan」「VOGUE」など雑誌や「めざましテレビ」や「とくダネ！」などのＴＶ番組で特集される。 05年、子供のための情操教育バレエとダンスが一緒に習えるお教室「エトワールダンススクール」、06年、短期間で結果を出すための姿勢美人養成スクール“魅 せる姿勢づくり”「スタイルアーバン六本木」を開設。 必ず結果を出すメソッドが話題を呼び、都会で働く女性を中心に高い人気を誇る。 著書に「夢をかなえる姿勢術」（サンクチュアリ出版） 「姿勢美人になる！『１日３０秒立つだけダイエット』」（中経出版）「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる！」（実業之日本社）　がある。14年、「姿勢ピン！美胸サポーター」「腹ペタ！くびれ美ベルト」監修（コジット）発売中！