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スライド資料
授業の概要
担当の先生/パーソナリティ
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武田 まり子
姿勢コンサルタント
幼少の頃よりクラシックバレエをはじめ、OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍。 通勤、職場でできる骨格矯正プログラムをオリジナル開発。ヒールでできる骨格矯正ウォーキングの第一人者として話題となり、「anan」「VOGUE」など雑誌や「めざましテレビ」や「とくダネ!」などのTV番組で特集される。 05年、子供のための情操教育バレエとダンスが一緒に習えるお教室「エトワールダンススクール」、06年、短期間で結果を出すための姿勢美人養成スクール“魅 せる姿勢づくり”「スタイルアーバン六本木」を開設。 必ず結果を出すメソッドが話題を呼び、都会で働く女性を中心に高い人気を誇る。 著書に「夢をかなえる姿勢術」(サンクチュアリ出版) 「姿勢美人になる!『1日30秒立つだけダイエット』」(中経出版)「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる!」(実業之日本社) がある。 14年、「姿勢ピン!美胸サポーター」「腹ペタ!くびれ美ベルト」監修(コジット)発売中!
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徳田 葵
スクー放送部
チャプター
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オープニング
00:28 -
自己紹介
01:59 -
アジェンダ
01:11 -
なぜ姿勢は乱れるのか?基本姿勢レクチャー
00:03 -
【受講生の皆さんに質問】あなたの姿勢は良い?悪い? 皆さんの姿勢に関する悩みをコメント欄から教えてください。
03:46 -
なぜ姿勢は乱れるの?
07:00 -
正しい姿勢ってなに?壁立ちチェックで基本姿勢!
08:48 -
【受講生の皆さんに質問】皆さんの不調として当てはまるものがあればぜひ投稿してください。
01:58 -
オフィスでできる肩こり、首こり、背中こりストレッチ
13:47 -
歩き方に自信をつける骨格矯正ウォーキング
16:01 -
授業のまとめ
03:36 -
次回授業について