普段の生活で自分の立ち姿や歩く姿を意識したことはありますか？
なかなか気づくのが難しい立ち姿勢や歩き姿。「たかが姿勢」と侮ってはいけません。悪い姿勢は相手に悪い印象を与えるばかりか、体のゆがみや腰痛、肩こりなどの体の不調や病気に繋がる可能性もあるのです。しかし、姿勢に意識を向けると言っても、胸をはれば良いのか、背筋を伸ばせば良いのか？案外、良い姿勢がどのようなものなのか、しっかり把握できている方は少ないのではないでしょうか？
今回の授業で、健康に、自信を持って振る舞うための「正しい姿勢」を学んでいきましょう。
2回にわたってお送りするこの授業では、姿勢コンサルタントの武田先生をお招きし、より健康的で、より好印象を与える姿勢術を学んでいきます。授業後半では、姿勢矯正に効果のあるエクササイズもレクチャーいただきます。
【講師プロフィール】
武田まり子
姿勢コンサルタント
幼少の頃よりクラシックバレエをはじめ、OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍。
通勤、職場でできる骨格矯正プログラムをオリジナル開発。ヒールでできる骨格矯正ウォーキングの第一人者として話題となり、「anan」「VOGUE」など雑誌や「めざましテレビ」や「とくダネ！」などのＴＶ番組で特集される。
05年、子供のための情操教育バレエとダンスが一緒に習えるお教室「エトワールダンススクール」、06年、短期間で結果を出すための姿勢美人養成スクール“魅 せる姿勢づくり”「スタイルアーバン六本木」を開設。
必ず結果を出すメソッドが話題を呼び、都会で働く女性を中心に高い人気を誇る。
著書に「夢をかなえる姿勢術」（サンクチュアリ出版）
「姿勢美人になる！『１日３０秒立つだけダイエット』」（中経出版）「働く女性は姿勢ダイエットでキャリアも恋も手に入れる！」（実業之日本社） がある。14年、「姿勢ピン！美胸サポーター」「腹ペタ！くびれ美ベルト」監修（コジット）発売中！
