※本授業は2024年11月23日(土)をもって公開を終了いたしました
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アンガーマネジメントでストレス軽減

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授業の概要

『イライラ』や『モヤモヤ』をの原因を外的要因だと考えてませんか?
確かに外的要因もありますが、自身のマネジメント次第で軽減できるかもしれません。

本授業の対象者は以下になります。

・アンガーマネジメントという言葉を知っているがしっかり学んだことがない

・職場の人間関係に悩んでいる

・日常生活の何気ないことで「イラ」っとしてしまう

などなど

もしかしたらアンガーマネジメントを学ぶことで解決のヒントが見つかるかもしれません。

ぜひ生放送でご覧ください。

 

 

チャプター

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