やる気より、「感覚」と「仕組み」に頼る

やる気より、感覚と仕組みに頼る

― 脳と体を整えて、習慣に変えるコツ ―
勉強を続けるには「意志力」よりも「仕組み」がカギ。本回では、習慣化の心理学や脳と身体の整え方、時間の使い方などを通じて、学びを生活に組み込む方法を紹介します。やる気に頼らず続けられる環境をつくることで、自然と学びが定着。モチベーションに波がある人、続けるのが苦手な人にこそ届けたい回です。仕組み化することで、学びが「気合」ではなく「日常」に変わります。

▶︎ ターゲット

• 勉強や習慣が長続きしない人

• タスク管理や時間の使い方に課題を感じている方

• 部下や子どもの「続ける力」を育てたい教育・育成担当者

▶︎ 受講後の成長

• 学びを続けるための「仕組み」がつくれるようになる

• 習慣化や時間管理の実践的な方法を身につけられる

• モチベーションに頼らず、行動が継続できるようになる