受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2025年2月10日に放送された
医者が教える、疲労の正体と対処法
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
最近、疲れが取れにくいと感じることはありませんか？
昨今、リモートワークによる在宅時間の増加やコロナ後遺症などが原因で、慢性的な疲労を抱える人が増えています。
この授業では、多くの社会人が抱える慢性的な「疲労」の正体とその対処法について、クリニックの院長であり、『慢性疲労を治す本: いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体 』の著者である堀田修先生に解説いただきます。
さらに授業の後半では、自宅でもできる疲労解消のセフルケアについても紹介します。
※本授業は、特定の診断・治療法を推奨するものではありません。医学的な判断や治療については、必ず医師・専門家にご相談ください。
【受講の対象となる人】
・ここ最近疲れが取れないと悩んでいる人
・慢性疲労を抱えている人
・疲労をケアする方法を知りたい人
【授業のアジェンダ（変更になる場合があります）】
・慢性的な疲労の正体とは？
・慢性上咽頭炎とその治療法
・自宅でできるケアの種類と方法
堀田先生著書：『慢性疲労を治す本: いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体』
