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先延ばしを撃退・習慣化5ステップ

先延ばしを撃退・習慣化5ステップ

第1回:2019年7月23日公開

60min

先延ばしを撃退・習慣化5ステップ

おためし受講する(5分)

コース概要

・グズグズして行動が始められない
・同じことを長く続けられない
・飽きっぽい
・集中力がない
・やってもなかなか身につかない
・イヤなことを我慢できない
・やろうと決めても、ついサボッてしまう
・好きなことしかしたくない


あなたのことではありません。
実はこれら全て以前の私、平本あきおのことでした。


私は元ヤンキーで高校卒業時の偏差値は37。
しかしそこから一念発起し東京大学大学院へ進学、そして米国留学へ。
そんなことが実現できたのも、全ては先延ばしを撃退する習慣のおかげ。


あなたが「すぐやる、すぐやめる」ことができないとしたら、
そのコツを知らないために、自分の性格や意思の弱さだとあきらめているだけです。


もし何度「挫折」していたとしても、あきらめる必要はありません。
この心理学に基づいたノウハウをマスターすることで、
あなたは確実に一歩前へ進むことができます。


やりたいことはすぐ行動できるようになり、やめたいことはすぐにやめられるようになります。
そして、楽しみながら続けられ、無理したり我慢したりしなくても、結果が手に入ります。
そして、なかなかやめられない悪い習慣も一生涯やめられます。


そのための「先延ばしを撃退する習慣化の5ステップ」を
ぜひ今回の授業で手に入れましょう。

 

 

この授業で学べること

・先延ばしを撃退するための具体的な5つのステップ
・心理学に基づいた習慣化の方法

 

こんな人にオススメ

・グズグズしてなかなか行動に移れない方

 

講師プロフィール

平本 あきお

米国アドラー大学院修士号 講師/講演家/メンタルコーチ日本人では数少ない「米国アドラー大学院修士号」取得者。
東京大学大学院修士(専門は臨床心理)。
病院での心理カウンセラーや、福祉系専門学校の心理学講師を歴任。
1995年 阪神淡路大震災で両親を亡くしたことを機に、一念発起して渡米。
アドラー心理学をベースに600種類以上の心理学やボディワーク、瞑想を習得後、数々の手法を統合。
アメリカでは、小学校や州立刑務所、精神科デイケアなどに、コーチングを初めて導入した。
2001年 ニューヨークテロ直後、日本に帰国。北京オリンピック金メダリスト、メジャーリーガーなどのトップアスリートや有名俳優、上場企業経営者をコーチング。
産業、医療福祉、教育、政治、芸能など各業界のリーダーや、起業家もサポート。
「現場変革リーダー養成コース」を主宰。

こんな人にオススメ

グズグズしてなかなか行動に移れない方

担当の先生

パーソナリティ

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

参加したい受講生 : 557

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先延ばしを撃退・習慣化5ステップ

2019年7月23日公開

60min.

【授業アジェンダ】

①オープニング・講師紹介
②先延ばしを撃退・習慣化5ステップ
③質疑応答
④まとめ


※授業内容は変更になる可能性があります。

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