「きょうこそ集中して仕事をすすめるぞ！」そう決意したはずなのに、気づいたらネットサーフィンをしていた・・・。
5分もあれば書けるメールに、だらだらと30分もかけてしまった・・・。
そんな「ついつい、ずるずる、だらだら」のご経験はありませんか？
そんな時「私は意志が弱いからダメなんだ」などと自分を責めるのは、実はナンセンスです。
正しいセルフコントロール法を知れば、頑張らなくても自己管理できるようになります。
この授業では、ラクに自在に自分を動かせる、脳の特性に基づいたセルフコントロール術について解説します。
アジェンダ（内容は変更になる可能性があります）
・「ずるずる&ダラダラ」度合い診断
・やる気アップを狙うのが無意味な理由
・科学的で効果的なセルフコントロール術
・質疑応答
講師紹介
堀田 秀吾さん
明治大学教授。専門は法言語学・言語心理学。シカゴ大学言語学部博士課程修了。法というコンテキストにおけるコミュニケーションに関して、言語学、心理学、法学の知見を融合した研究を展開している。執筆活動においては、専門書に加えて、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書・語学書を国内外で５０冊以上刊行。 【職歴】2010.4～現在 明治大学法学部 教授/ 2015.8～現在 明治大学法学部 准教授/ 2000.4～2008.3 立命館大学法学部助教授・准教授
