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  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑪

    2019年9月10日公開

    60 min

    4866回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑪

  • 【2019年9月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「新しい出会い」

    2019年9月5日公開

    60 min

    2711回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年9月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「新しい出会い」

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑩

    2019年8月9日公開

    60 min

    4184回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑩

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑨

    2019年7月12日公開

    60 min

    4855回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑨

  • 【2019年7月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「書く」

    2019年7月11日公開

    60 min

    4823回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年7月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「書く」

  • 蚊が一番人間を殺してるってなぜ？

    2019年6月24日公開

    30 min

    1313回再生

    今回のテーマは「蚊が一番人間を殺してるってなぜ？」です。 人間を最も殺している動物を知っていますか？第2位は「人間」で...

    蚊が一番人間を殺してるってなぜ？

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑧

    2019年6月17日公開

    60 min

    6085回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑧

  • 未来の食卓はどうなるのか？

    2019年6月17日公開

    30 min

    1387回再生

    今回のテーマは「未来の食卓はどうなるのか？」 培養肉や昆虫、藻など想像もしなかったようなものが続々と食料として開発さ...

    未来の食卓はどうなるのか？

  • 【2019年6月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「身体を使う」

    2019年6月13日公開

    60 min

    3055回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年6月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「身体を使う」

  • 繊細な人は音や文字に色が見える？

    2019年6月10日公開

    30 min

    1771回再生

    今週から月曜日20:00にお引越ししました。 今回のテーマは「繊細な人は音や文字に色が見える？」 人よりも感覚が敏感で繊細...

    繊細な人は音や文字に色が見える？

  • なぜ歯磨きしても虫歯になるの？

    2019年5月29日公開

    30 min

    1593回再生

    第四回目のテーマは「口内環境をアップデート」 普段私たちは何気なく、朝起きて歯を磨き、食事後に歯を磨き、寝る前に歯を...

    なぜ歯磨きしても虫歯になるの？

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑦

    2019年5月27日公開

    60 min

    5137回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑦

  • カレーを食べると幸せになれる？

    2019年5月22日公開

    30 min

    2164回再生

    第三回目のテーマは「カレーを食べると毎日が幸せになるって本当？」 "幸せホルモン"と言われるセロトニンは脳ではなく腸か...

    カレーを食べると幸せになれる？

  • 「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -自分の「強み」を知って積極的に活かす-

    2019年5月19日公開

    60 min

    23634回再生

    【授業アジェンダ】 ・前回の復習 ・自分の「強み」を知る方法 ・実践エクササイズ「最高の自分へ向かって強みを活用する」 ...

    「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -自分の「強み」を知って積極的に活かす-

  • 私たちはいつかボケてしまうの？

    2019年5月15日公開

    30 min

    1882回再生

    第二回目のテーマは「私たちはいつかボケてしまうの？」 日本国内の認知症患者は、65歳以上で約4人に1人と言われています。 ...

    私たちはいつかボケてしまうの？

  • 【2019年5月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「捨てる」

    2019年5月9日公開

    60 min

    3967回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年5月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「捨てる」

  • 医者が言う適度な運動はどの程度？

    2019年5月8日公開

    30 min

    2949回再生

    第一回目のテーマは「医者が言う適度な運動ってどのくらい？」 ■番組構成 ・今週の「ヘルシーさん」の疑問 ・ディスカッシ...

    医者が言う適度な運動はどの程度？

  • 「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる-

    2019年4月21日公開

    75 min

    29258回再生

    【授業アジェンダ】 ・前回の復習 ・心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる方法 ・実践エクササイズ「最高の自分へ向かっ...

    「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる-

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑥

    2019年4月15日公開

    60 min

    5035回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑥

  • 何を学べば「健康」になれますか？

    2019年4月14日公開

    60 min

    6563回再生

    ■授業の流れ ・ディスカッションルールの説明 ・テーマ1「あなたが考える健康とはどういうものか」 　健康な状態や日頃...

    何を学べば「健康」になれますか？