12/19(Wed)

今日の生放送

たけがみ けんじ

武神 健之

医師、医学博士、日本医師会認定産業医

産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。20以上のグローバル企業等で年間1000件、通算1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしている。著書に『職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書―上司のための「みる・きく・はなす」技術 』(きずな出版)、『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 』(産学社)、共著に『産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり』(中外医学社)などがある。

武神 健之

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担当のコース

私たちは普段から「ストレス」という言葉を良く使います。 しかし、「このストレスとは一体何なのか?」をあまり深く考えることは少ないのではないでしょうか? 今回のテーマは、私たちの生活の質にも大きく関わる「ストレス」。 「ストレスをなくすことは可能なのか?」 「ストレスに強い人と弱い人の差は何なのか?」 「ストレスによって引き起こされる症状のうち、注意すべきものは何か?」 など、生活を送る中で出て来るさまざまな疑問を解消し、ストレスとの向き合い方を学んでいきましょう。 【講師プロフィール】 武神 健之 医師、医学博士、日本医師会認定産業医 産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。20以上のグローバル企業等で年間1000件、通算1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしている。著書に『職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書―上司のための「みる・きく・はなす」技術 』(きずな出版)、『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 』(産学社)、共著に『産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり』(中外医学社)などがある。  

ストレスは多かれ少なかれ、誰もが感じているものです。 同じストレス下に置かれている人であっても、その捉え方や対処法によって感じているストレスの程度は違うものなのです。 今回の授業のテーマは「ストレスレスな職場環境を作る」こと。 共に働く全ての人がストレスを押しつぶされることなく、健全に働くことが出来るように明日から出来るストレス対策の方法を学んでいきます。 この連載授業で学ぶのは「自分自身のストレスケア方法」だけではありません。 毎日、顔を合わせる同僚や、自身の部署のメンバーなどの他者にも目を向けていきます。 普段のコミュニケーションの中で気づける「メンタル不調者の前兆」や、「メンタル不調を相談された際の対処方法」、「休職中の同僚とのコミュニケーション」など、さまざまな観点から、専門家ではない私たちにでも出来る気くばりの方法を学んでいきましょう。 また、授業では受講生の皆さんご自身の身の回りで起きている事例を扱うことも可能です(個人情報、企業名などのプライバシーに関わる情報は授業内では一切公表致しません)もし、武神先生に相談したい事例をお持ちの方がいらっしゃいましたらこちらの専用フォームよりご相談ください。 【講師プロフィール】 武神 健之 医師、医学博士、日本医師会認定産業医 産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。20以上のグローバル企業等で年間1000件、通算1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしている。著書に『職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書―上司のための「みる・きく・はなす」技術 』(きずな出版)、『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 』(産学社)、共著に『産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり』(中外医学社)などがある。  

不安とストレスを抱えているあなたへ そして、不安とストレスに悩む誰かの力になりたいあなたへ ストレス社会をしなやかに生きるための術を学ぶ“Schooの保健室”開講   私たちの生活には不安とストレスがつきものです。仕事、家庭、人間関係など、日常生活のさまざまなところにストレスは潜み、不調の原因となり得ます。このような環境の中で、不安とストレスを上手くコントロールし、心の健康を保つ方法を知ることは、リスクマネジメントの一つであり、これからの時代を生きる人たちが学ぶべきことです。 月1回開講されるこの授業「Schooの保健室」では、以下の中から毎月テーマを決めて、講義を行います。 ■ストレッサーへの対処の方法 ■ストレスを解消する方法 ■自分ではどうしようもないときの対処法 ■周りのメンタルヘルス不調者への気付きの対処法 また、授業後半では個別質問を受け付けるコーナーも設けています。授業タイトルの通り受講生の皆さんがホッと落ち着いて、エネルギーを再充電できる「保健室」のような場所を目指して授業を行っていきたいと思っています。 相談投稿フォームはこちら お招きするのは産業医の武神先生。年間1,000人、通算1万件以上の健康相談、ストレス・メンタルヘルス相談を行うメンタルヘルスケアのプロフェッショナル。不安とストレスから自分自身、そして周りの人を守る方法を学んでいきましょう。 【講師プロフィール】 武神 健之 医師、医学博士、日本医師会認定産業医 産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。20以上のグローバル企業等で年間1000件、通算1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしている。著書に『職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書―上司のための「みる・きく・はなす」技術 』(きずな出版)、『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 』(産学社)、共著に『産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり』(中外医学社)などがある。  

担当の授業一覧 全14授業

生放送(無料) 【2019年2月号】こころの健康づくりを支援する保健室

第8回 【2019年2月号】こころの健康づくりを支援する保健室 (60分)

2019年2月14日生放送予定

■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話“などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/premiumservice/contracting?cl=5613  

生放送(無料) 【2019年3月号】こころの健康づくりを支援する保健室

第9回 【2019年3月号】こころの健康づくりを支援する保健室 (60分)

2019年3月14日生放送予定

■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話“などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/premiumservice/contracting?cl=5614  

【2018年10月号】事例で学ぶハラスメント①

第5回 【2018年10月号】事例で学ぶハラスメント①(60分)

2018年10月11日放送

■授業アジェンダ ・ハラスメントへの対応(個人として組織として産業医として) ・ハラスメントの注意点 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5230  

【2018年9月号】ハラスメントとは?パワ・セク・アル、その他新しいハラスメント

第4回 【2018年9月号】ハラスメントとは?パワ・セク・アル、その他新しいハラスメント(60分)

2018年9月6日放送

■授業アジェンダ ・ハラスメントとは?セクハラの事例 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5229  

【2018年7月号】休職者のトリセツ -休職の入り方と復職の判断基準-

第3回 【2018年7月号】休職者のトリセツ -休職の入り方と復職の判断基準-(60分)

2018年7月12日放送

■授業アジェンダ ・休職の入り方と復職の判断基準 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5058

【2018年6月号】中高年世代のトリセツ -メンタル不調者の支援の方法-

第2回 【2018年6月号】中高年世代のトリセツ -メンタル不調者の支援の方法-(60分)

2018年6月14日放送

メンタルヘルスに不安を抱える人は増加傾向で、その人自身も一緒に働く上司や同僚もメンタルヘルス不調とはどのような状態なのか?周りはどのようにサポートしてあげれば良いのか?を正しく知る必要があります。今回のテーマは「メンタル不調者の支援の方法」。「私は元気だから大丈夫!」ではなく、自分がメンタル不調に陥ったときのために、また周りにメンタル不調者が出てしまったときのための知識を学んでいきましょう。 ■授業アジェンダ ・今月のテーマ「メンタル不調者の支援方法」に関して講義 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》※プレミアム会員限定 相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 個別質問コーナーでは皆さんからの質問を受け付けます。質問は「ストレスとの付き合い方」「職場の人間関係の悩み」「私生活の不安」などどのようなことでも構いません。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5057

【2018年5月号】ミレニアル世代のトリセツ -5月病への対処法-

第1回 【2018年5月号】ミレニアル世代のトリセツ -5月病への対処法-(60分)

2018年5月17日放送

5月病というと新入社員が陥りやすいと言われていますが、それ以外の方にも発生する可能性があります。年度が変わり、気持ちを新たに新しい環境で仕事を始めた人が多いこの時期、モチベーションが下がってしまって気分も落ち込んでしまう人は少なくないのです。今回の授業では5月病の対処法を学んでいきます。 ■授業アジェンダ ・今月のテーマ「5月病の対処法」に関して講義 ・個別質問コーナー(仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど、相談してください) 《個別質問コーナーに関して》 ※プレミアム会員限定※  相談投稿フォームはこちら: https://goo.gl/forms/XDxXgqMDJ7mlWCJ12 この授業ではプレミアム生放送(Schoo有料会員限定生放送)内で皆さんからの相談を募集します。 ■悩んでいるけど、相談できる相手がいない… ■ひとりで考えて思い詰めてしまっている… ■問題が目の前にあるが、どのように対処したら良いのか分からなくなってしまった ■なんとなく不安に駆られて、話を聞いてもらいたい 日々の生活の中にはストレスは絶えず、小さな不安や苦しみはさまざまなところに隠れています。 この授業は、そんな皆さんの力に少しでもなりたいという想いから出来上がった授業です。 上司や同僚、友人などには、なかなか言い出しにくい相談を、武神先生にしてみませんか? もちろん、相談内容はどのような内容でも問題ございませんし、実名で投稿する必要はありません。頂いた投稿はプレミアム生放送というクローズドな空間でのみ扱います。(また、プレミアム生放送の授業内容は録画授業には残すことはありませんので、ご安心ください) 日頃抱いているささいな悩みや不安でも良いので、ぜひこの機会に産業医、武神先生に相談してみましょう。 ■プレミアム生放送とは…? 一言で言うなら「Schooプレミアム会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の“ここだけの話”などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。 ※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。  プレミアムサービス機能詳細:https://static.schoo.jp/web/v2/premium/2.1/  プレミアム会員登録はこちらから:https://schoo.jp/student/premium/?cl=5056