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月曜日のヘルシーさん -参加型企画-
PREMIUM
第1回

医者が言う適度な運動はどの程度？

2019年5月8日 30min
医者が言う適度な運動はどの程度？ play_arrow おためし受講

授業の概要

第一回目のテーマは「医者が言う適度な運動ってどのくらい？」

■番組構成

・今週の「ヘルシーさん」の疑問

・ディスカッション

・ヘルシー先生のお話

・Schooでの答え

 

※内容は予告なく変更する場合がございます

 

こんな人にオススメ

健康に悩みのある方、健康に興味のある方、企画作りに参加したい方

担当の先生／パーソナリティ

チャプター

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授業開始
00:06
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今週の疑問
03:59
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中之条研究とは
01:11
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予防の基準
00:26
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8,000歩ってどれくらい？
00:52
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中強度の運動とは？
06:26
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正しい歩き方　実践
12:18
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先生からの告知
04:41
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エンディング