たかすぎ ほみ

高杉 保美

管理栄養士

「脳活性」「アンチエイジング」と「ダイエット」を専門とした管理栄養士。 大手パーソナルフィットネスジムのチーフカウンセラー(全国で2名)として、2,000人以上のカウンセリング、栄養指導を実施し、体質や悩みに合った食事の提案を行う。 東急スポーツoasisで元インテルの長友佑都選手とコラボレーションしたダイエットプログラム「NAGATOMO Method」の食事プログラムの作成を行う。 現在、ダイエット、アンチエイジング、脳活性などの分野でセミナー講師、個別栄養指導をメインで活動中。

高杉 保美

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水曜20時のとあるスナック。 そこにはお客の食生活にうるさいママがいました。 片っ端からお客さんの1日の食事について聞いては、アドバイスをする。 そしてとうとう、「これを食べなさい!」なんてお手製のヘルシーな料理レシピを紹介する。 そう、ママの正体は管理栄養士だったのです。   (♪カランコロンカラン)   おや、今夜もママに指導されたいお客さんが来たようです。   この授業は、管理栄養士の高杉保美先生が様々な理由で食事管理が疎かになっている方に向けて、明日から使える正しい知識を教えてくれます。 第1回テーマ「コンビニ食でも健康な食事」 第2回テーマ「外食でも健康な食事」 第3回テーマ「不規則な生活でも健康な食事」     【ママに徹底指導されたい方募集中】 ママに食事内容を徹底指導されたい方は、授業の生放送当日にTwitterにて[#schoo酒場]をつけて食事内容と画像を添付して投稿してください。また食事によるダイエットに関するお悩みもタイムラインで募集しております。 管理栄養士 高杉 保美(たかすぎ ほみ) 大手パーソナルフィットネスジムのチーフカウンセラー(全国で2名)として、2,000人以上のカウンセリング、栄養指導を実施し、体質や悩みに合った食事の提案を行う。 東急スポーツoasisで元インテルの長友佑都選手とコラボレーションしたダイエットプログラム「NAGATOMO Method」の食事プログラムの作成を行う。 現在、ダイエット、アンチエイジング、脳活性などの分野でセミナー講師、個別栄養指導をメインで活動中。

■概要 ガマンしないダイエット ダイエットはガマンするものだと思っていませんか?糖質コントロールダイエットでは、お酒もお肉も、正しくやれば甘いものも全然OKなんです。   先生は15kgのダイエットに成功した管理栄養士 授業を担当するのは自身も過去に糖質コントロールダイエットで15kgのダイエットに成功し、その後もスタイルをキープし続ける管理栄養士の高杉保美先生。 ボディメイクのビフォーアフターのCMで有名なダイエットジムにて延べ3,000人以上のダイエット指導の実績を持っています。   ■効果/ゴール 1週間に1kg程度(※個人差があります。健康的に痩せられる範囲内で行います)ずつ痩せることを目標に正しい食事法を学びます。   ■内容 ガマンしないで痩せるための食事法とご自身で継続していくための知識を、講義とワークショップをしながら学びます。また、みなさんの食事画像を元に食事指導のオンラインカウンセリングを行います。

※6月から水曜日から月曜日に移動しました。 この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康に生き抜くために必要な知識」を蓄えていく授業です。 コンセプトは「ユーザー“超”参加型 = 授業(番組)を作る当人が最も健康リテラシーが高まる」です。   受講生の皆さまは企画会議から、番組作りにご参加いただけます。 ▼企画会議への参加方法 毎週月曜日の22時20分頃から、番組ディレクターと受講生代表の徳田がガチの企画会議を生配信しますので、ぜひご参加いただき、Facebook Liveのコメント機能や電話会議ツールを使って、情報をお寄せください。みなさんとリサーチしたことが番組に反映されます。 ※詳細は随時コチラで更新いたします。  

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