感情知能EQでもっと賢く生きていく

コース概要

この授業を一言で表すと...

「感情知能:EQについて知り、感情を日常やビジネスで上手に活用していく能力を身につける授業です。」

皆さんは"EQ"という言葉を聞いたことがありますか?
"感情知能:EQ"とは「感情を認識し、意図的に選択し、目的をもって活用する能力」です。

もう少し具体的な定義を見ていくと

(1) 情動を正確に知覚する能力
(2) 思考を促進するために情動を利用する能力
(3) 情動とその意味を理解する能力
(4) 自己の情動を管理したり他者の情動に対応する能力

このように定義されています。
(出典:シックスセカンズジャパン

目指すべき成果を生むべく自分自身の感情はもちろん、他者の感情に関しての認識や自己管理を高め、感情と思考のバランスをとる能力を身につけることが本授業の目的です。

 

こんな人にオススメ

・感情と思考のマネジメントに興味のある方
・対人関係を円滑にしてストレスを減らしたい方


本授業ではカードを使ったワークショップがあります。
皆さんもご一緒に楽しんでいただける内容となっています。


ワークショップで使用するカード:EQトレーニングカード