11/19(Tue)

今日の生放送

感情知能EQでもっと賢く生きていく

「自分自身」をどこまで語れるか

次回の生放送

ノーブルゴールの追求

12 / 3 (火)

21:00 - 22:00

参加する

この生放送の内容

■授業概要
・楽観性の発揮について知る
・共感力の活用について知る
・ノーブルゴール(自分の"ありたい姿")の追求

本授業ではトレーニングカードを使用したワークショップを行います。
第1回目に行った「自分の"これから"」についてもう一度考えてみましょう。
その"ありたい姿"を自分の拠り所とすることによって自信や希望が生まれ、ものごとを前向きに捉えることができるようになります。
また、楽観的思考を持ち続けるためにどのようなことを意識したらいいのかを学んでいきます。

コース概要

この授業を一言で表すと...

「感情知能:EQについて知り、感情を日常やビジネスで上手に活用していく能力を身につける授業です。」

皆さんは"EQ"という言葉を聞いたことがありますか?
"感情知能:EQ"とは「感情を認識し、意図的に選択し、目的をもって活用する能力」です。

もう少し具体的な定義を見ていくと

(1) 情動を正確に知覚する能力
(2) 思考を促進するために情動を利用する能力
(3) 情動とその意味を理解する能力
(4) 自己の情動を管理したり他者の情動に対応する能力

このように定義されています。
(出典:シックスセカンズジャパン

目指すべき成果を生むべく自分自身の感情はもちろん、他者の感情に関しての認識や自己管理を高め、感情と思考のバランスをとる能力を身につけることが本授業の目的です。

 

こんな人にオススメ

・感情と思考のマネジメントに興味のある方
・対人関係を円滑にしてストレスを減らしたい方


本授業ではカードを使ったワークショップがあります。
皆さんもご一緒に楽しんでいただける内容となっています。


ワークショップで使用するカード:EQトレーニングカード

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 623

カテゴリー

タグ

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授業リスト

「自分自身」をどこまで語れるか

2019年10月4日公開

60min.

■授業内容
・自分自身の感情リテラシーのレベルを知る
・自己パターンを追求する

本授業ではトレーニングカードを使用したワークショップを行います。
「自分の"これから"」について考え、自分について語ってみましょう。
また、自分の言動パターンを思い起こし、その言動は周囲にどんな影響を与えているのか考え、修正すべき言動パターンがあるかを探ります。

 

先生

宮竹 直子

EQ(Emotional Intelligence Quotient=心の知能指数)は、いくつになっても鍛えることができます。・・・と言われても、そもそもEQって何?という方から、理論はわかるけど鍛え方がわからない、という方まで、ケーススタディを取り入れたりトレーニングゲームを紹介しながら、わかりやすく進めていきます。自分の感情と向き合う、ポジティブな60分を過ごしましょう。

「自分が取るべき言動」は?

2019年11月1日公開

60min.

■授業内容
・結果を見据えた思考について知る
・感情のナビゲートを知る
・内発的なモチベーションの出し方

私たちを突き動かす原動力になっているものの一つには「感情」があります。
本授業では、感情を上手にナビゲートするためのコツを知り、情動的判断を回避して結果を見据えた思考ができるようになるポイントを学びましょう。
また、仕事の質を高める「内発的モチベーション」をどのように生み出すかを考えていきます。

ノーブルゴールの追求

2019年12月3日公開

60min.

生放送12月3日(火) 21:00 - 22:00

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授業内容は変更になる場合があります

■授業概要
・楽観性の発揮について知る
・共感力の活用について知る
・ノーブルゴール(自分の"ありたい姿")の追求

本授業ではトレーニングカードを使用したワークショップを行います。
第1回目に行った「自分の"これから"」についてもう一度考えてみましょう。
その"ありたい姿"を自分の拠り所とすることによって自信や希望が生まれ、ものごとを前向きに捉えることができるようになります。
また、楽観的思考を持ち続けるためにどのようなことを意識したらいいのかを学んでいきます。

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