仕事が忙しく、自分の時間が取れないあなたへ
やりたいことが山ほどあっても、平日は仕事でやらなきゃいけないことがたくさんあり、とてもじゃないけど時間の余裕がない...。
そのように毎日を過ごしているビジネスパーソンは多くいると思います。
「まとまった時間ができたらやろう」「週末にやろう」そう思っても、思い通りにならないのが現実です。
それでも大丈夫。
「週末朝の使い方」を見直して、無理せずに自分のメンテナンスの時間を作ってみましょう。
「朝早く起きるなんて無理...」「いままで朝活が続いたことがない」そんな不安を持ったままでも参加してみてください。
無理せずゆるく進めるには、休日や週末だけちょこっと早起きをして楽しさをまず感じることが大切です。
毎日の朝活は大変だしヘビーと思っているあなたにこそ、気楽に始めてほしい習慣をご提案します。
新生活の息切れを起こしやすいこの時期に、ゆるく前向きになれる週末朝活にトライしてみましょう。
著書：週末朝活: 超リフレッシュ&充実の自分づくり（三笠書房）
