目標実現の専門家でSchooでも大人気の授業を多数開講いただいている大平信孝先生の新シリーズ授業「１分ノートで今年こそ続けられる自分になる」がスタートしました。
今回は、第1回目の授業を見逃した方のために初回授業を再放送としてお届けします。
受講生の皆さんとタイムラインで交流しながら復習しましょう。
※本放送は過去の放送を1.2倍速で再放送としてお届けするため、皆様の質問にお答えすることはできません。ご了承下さい。
※以下の内容は放送当時の内容を元に一部修正しております。
【講義】→【ワーク】→【課題】の3ステップで行います。
前半に「現実」という制約を外して自由に自分の未来の発想をするワークを通して「自分が本当はどうしたいのか」を探っていきます。先生からのフィードバックがありますのでタイムラインで積極的に参加しましょう。後半には習慣化のための「1分ノート」の書き方を学びます。授業の最後に、「1分ノート」の課題を出します。ノートを使用しますのでご用意下さい。
※1分ノートとは…毎日たったの1分で書き終わる、セルフコーチングメソッドを用いた目標達成に近づくためのノートです。
■アジェンダ
【講義】
・続けられる自分になれる方法
【ワーク】
・続けられる自分になるためのマインドセット
【課題】
・習慣化ノートのつくり方
・質疑応答
※授業内容は変更になる場合がございます。ご了承ください。
