chevron_left 10時始業ビジネスパーソンが仕事前に参加する授業 - 毎週月曜は朝Schoo -

10時始業ビジネスパーソンが仕事前に参加する授業 - 毎週月曜は朝Schoo -

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授業の概要

瞑想によって頭の中を静かにして1日を始める方法を学びます。

様々な情報が氾濫する現代、間違いなく多くの人の頭の中は”騒々しく”なっているはず。そのままでは、集中できるはずの仕事にも集中ができません。

最高のパフォーマンスを出すための、朝10分の瞑想について学びましょう。

 

※授業後半でご紹介する『超疲労回復』の無料ダウンロードは、以下のURL、または掲載している資料のQRコードからアクセスをお願いいたします。
https://tameshiyo.me/9784295401681

 

 

【講師紹介】
松尾 伊津香(まつお いつか)先生
大学で心理学・精神医学を専攻後、アメリカにてヨガを学び、銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後女性専門ダイエット専門ジムShapes International でダイエットとボディメイクを手掛け、同社六本木本店店長、スーパーバイザーを務める。 2017年6月に日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクターとして疲労回復プログラムの開発を手がける。「疲労回復専用ジム」が日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられる。 〈著書〉 一生太らない魔法の食欲鎮静術~食事瞑想のススメ~ 超「姿勢」力 超疲労回復 〈経歴〉 2016年11月  ミスター・ミスモデルジャパン日本大会 <ガールズ部門>第三位  出演メディア 王様のブランチ(TV)・ヒルナンデス(TV)・美的(雑誌) など

こんな人にオススメ

必要な場面で集中力を発揮させたい人