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2/23(Sun)
20:00 - 21:00
【再放送】説得力向上プログラム 第1回
21:00 - 22:00
【再放送】長所を見つけ自信をつける 第1回
筋トレと聞くと学びと関係がないと感じる方が多いかもしれませんが、実はスクーでは受講者同士がコミュニケーションを取りながら筋トレができます。実際に生放送では、トレーナーの先生が筋トレについての講義を行うだけでなく、受講者と一緒にストレッチやヨガなどのトレーニングをしています。ぜひスクーの筋トレの講義を受講し、より良い明日を過ごす一歩を踏み出しましょう。
2019年12月25日公開
この授業を一言で表すと... 「体を整えてビジネスでのパフォーマンスを最大化するために、ピラティスを用
メンタルヘルス 美容 筋トレ
2020年1月20日公開
この授業を一言で表すと... 「筋トレのやる気スイッチを入れる授業です。」 筋トレやダイエットが続か
筋トレ
2019年6月21日公開
本授業では、6/17~21の1週間をヨガWEEKとして、ヨガのポーズを毎日１つ取り上げて、15分間で実践しながら学
ストレッチ 筋トレ
2019年6月24日公開
※6月から水曜日から月曜日に移動しました。 この授業は、受講生からの疑問を元に、「人生100年時代を健康
ストレッチ メンタルヘルス 睡眠 美容 食事 筋トレ
2019年4月24日公開
本授業では、ダイエットに関する基礎知識を学びます。 こんな方にオススメの授業です。 「"痩せたい"と思
睡眠 食事 筋トレ
2019年4月19日公開
■仕事のパフォーマンスを下げないための究極のセルフケア術 本授業では、体が重く感じる方や、体の節々に
2019年4月14日公開
■「健康リテラシーを高める」企画が始動 本授業では、「人生100年時代を健康に生き抜くために何を学ぶべき
ストレッチ ブレスト メンタルヘルス 睡眠 美容 食事 筋トレ 学習法
2019年3月29日公開
本授業では、エンジニア向けの「筋トレ」について学びます。 エンジニアにとって筋肉は必須ではありません
2019年3月25日公開
科学的な筋トレメソッドで効率よく理想のカラダ作り 本授業では、科学的エビデンスを基にした2つの筋トレ
この授業では、筋肉を大きくせずに、細く引き締める「美コア」というメソッドをもとに、講義と実践をかけ合
食事 筋トレ
2019年3月13日公開
ヨガに行く時間がないですか？ 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる方法を学びます。ヨガをやろ
2019年3月4日公開
■「LAVA × Schooオンライン特別レッスン」 全国に410店舗以上を構えるホットヨガスタジオLAVAとのコラボ授
ストレッチ メンタルヘルス 睡眠 美容 筋トレ
2019年2月19日公開
■概要 たった8分間の効率的な体作りシリーズのライト版 「8分間の超時短筋トレ」授業の新シリーズ。今回は
2019年1月17日公開
■概要 たった8分間の効率的な体作り 忙しいビジネスパーソンのために大事な要素をギュッと絞り込んで最
2018年12月8日公開
■「フィットネス × ランニング」のダイエット授業 綺麗にダイエットをしたい方、健康的な身体になりたい
美容 筋トレ
2018年10月21日公開
暗闇の中、光と音楽に包まれながら運動をするオンラインフィットネス授業「Schoo Club Fitness」シリーズ第
2018年10月10日公開
「良いオンナは作れる」 これが今回の授業テーマです。 人生100年時代の到来と言われる現代で、こ
2018年11月21日公開
気軽に楽しくトレーニングしながら「美ボディ」を目指してみませんか？ 美しい体を保つために、健康的
2018年5月28日公開
みんなで一緒にトレーニングをするから続けられるーー 今年の夏はひと味違う自分と出会いましょう！ この
2018年2月19日公開
あなたの部屋がジムになるーー 月曜からカラダを動かし充実した一週間を送りましょう 「筋トレで人生が変
剛さんが受講しました
