頭の中のゴチャゴチャを予防するために、生活に内省の習慣を取り入れる
日々、仕事やプライベートに追われるなかで、「自分はどうなりたいか」「自分は何がしたいか」を見失ってしまうことがあると思います。
そうしたなかで、周囲の情報や環境の変化によって自分を見失ってしまう前に、日々の「内省」の習慣を身につけ自分を律していく必要があります。
しかし、皆さんは、自身の仕事や生活においてどのくらい内省をしていますか。
内省を大事だと分かりつつも、日々なかなか実践できていないという人も多いのではないでしょうか。
内省の目的は、あらゆる経験を学びに変え、未来に活かすこと。自分自身の経験から学びを得ることで、自分がわかり将来の方向性も明確になります。
また、将来の選択に迷いや躊躇することを減らし、日々頭の中をシンプルにすることに繋がります。
このコースでは、頭の中をシンプルにし自分の軸を明らかにする「内省」を日々の習慣にするために、メソッドや朝と夜の習慣を学び実生活に取り入れることをゴールにしています。
なかなか振り返りができない、自分を見失いそう、雑念が混じり集中できないなど、忙しいなかで頭をシンプルにして自分の将来をより明確にできるようにしていきましょう。
