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今日の生放送

20:00 - 21:00

会議の生産性を高めるファシリテーション

会議の生産性を高めるファシリテーション 第3回

21:00 - 21:53

【見逃し配信】信頼される人の語彙力の要点（最終回）

【見逃し配信】信頼される人の語彙力の要点（最終回） 第1回

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  • 医者が言う適度な運動はどの程度？ 無料公開中

    2019年5月8日公開

    30 min

    3262回再生

    第一回目のテーマは「医者が言う適度な運動ってどのくらい？」 ■番組構成 ・今週の「ヘルシーさん」の疑問 ・ディスカッシ...

    医者が言う適度な運動はどの程度？

  • 「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる-

    2019年4月21日公開

    75 min

    30460回再生

    【授業アジェンダ】 ・前回の復習 ・心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる方法 ・実践エクササイズ「最高の自分へ向かっ...

    「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -心の抵抗に気づいて行動を選べるようになる-

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑥

    2019年4月15日公開

    60 min

    5363回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑥

  • 何を学べば「健康」になれますか？

    2019年4月14日公開

    60 min

    6852回再生

    ■授業の流れ ・ディスカッションルールの説明 ・テーマ1「あなたが考える健康とはどういうものか」 　健康な状態や日頃...

    何を学べば「健康」になれますか？

  • 「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -しなやかマインドセットを身につける- 無料公開中

    2019年3月24日公開

    75 min

    41688回再生

    【授業アジェンダ】 ・レジリエンスとは？ ・「しなやかマインドセット」を身につける方法 ・実践エクササイズ「最高の自分像...

    「自分」を生きる心を育てるレジリエンスの高め方 -しなやかマインドセットを身につける-

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑤

    2019年3月18日公開

    60 min

    9009回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える⑤

  • 【2019年3月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「区切る」

    2019年3月14日公開

    60 min

    3751回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年3月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「区切る」

  • フィットネスクラブ総合満足度No.1のホットヨガスタジオLAVA -Schooオンライン特別レッスン-

    2019年3月4日公開

    60 min

    17894回再生

    ホットヨガスタジオLAVAとSchooの特別オンラインヨガレッスンです。

    フィットネスクラブ総合満足度No.1のホットヨガスタジオLAVA -Schooオンライン特別レッスン-

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える④

    2019年2月25日公開

    60 min

    6858回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える④

  • 呼吸で深まるマインドフルネス -1日3分のプチリセット-

    2019年2月24日公開

    60 min

    8192回再生

    この授業では、都内のディスコからマインドフルネスの授業を生中継をします。 インド政府公認のヨガ・インストラクターであ...

    呼吸で深まるマインドフルネス -1日3分のプチリセット-

  • たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

    2019年2月19日公開

    60 min

    14198回再生

    ■授業の内容 本授業では医師による医学的に正しいお風呂の入り方を学びます。 ①間違いだらけの入浴法  みなさんが良かれと...

    たった1℃の違いで疲労が回復、医者が考案した「最高の入浴法」

  • 自己肯定感を高める技術 -1日1行マインドフルネス日記-

    2019年2月16日公開

    60 min

    16919回再生

    ■授業内容 本授業では、自己肯定感を高める技術を精神科医の藤井先生に学びます。 ①幸せは自己肯定感で決まる.. 1 ②自己肯...

    自己肯定感を高める技術 -1日1行マインドフルネス日記-

  • 【2019年2月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「構える」

    2019年2月14日公開

    60 min

    4442回再生

    ■授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みなど...

    【2019年2月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「構える」

  • 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #3

    2019年1月31日公開

    60 min

    9323回再生

    今回の授業ではそのストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ...

    30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #3

  • メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える③

    2019年1月28日公開

    60 min

    8594回再生

    授業のゴール：自身の不安や悩みに対して適切に対処できるようになる 【授業のアジェンダ】 ・メンタルが強い人になるための...

    メンタルが強い人になるためのワークショップ_あなたの悩みを分析し思考を変える③

  • 正しい座り方と歩き方で肩こり・腰痛を解消しよう

    2019年1月28日公開

    60 min

    3631回再生

    この授業では人間が毎日行っている基本的な3つの動作を用いて「肩こり」や「腰痛」を引き起こす要因である姿勢と呼吸の改善を...

    正しい座り方と歩き方で肩こり・腰痛を解消しよう

  • 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2

    2019年1月24日公開

    60 min

    11374回再生

    今回の授業ではストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ3回...

    30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2

  • 正しい姿勢と立ち姿で肩こり・腰痛を解消しよう 無料公開中

    2019年1月21日公開

    60 min

    8242回再生

    この授業では人間が毎日行っている基本的な3つの動作を用いて「肩こり」や「腰痛」を引き起こす要因である姿勢と呼吸の改善を...

    正しい姿勢と立ち姿で肩こり・腰痛を解消しよう

  • 【2019年1月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「好きなことをする」

    2019年1月17日公開

    60 min

    5982回再生

    ■ 授業アジェンダ ・ストレスと不安に悩まない習慣のつくり方 ・個別質問コーナー（仕事・私生活の不安や、職場環境の悩みな...

    【2019年1月号】不安とストレスに悩まない7つの習慣 「好きなことをする」

  • 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1 無料公開中

    2019年1月10日公開

    60 min

    23459回再生

    今回の授業ではそのストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ...

    30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1