ストレスの減る「自分との向き合い方」

この授業はメンタルコーチの大平信孝先生と受講生の皆さんと一緒にこれからの時代に適応するためのセルフマネジメントの方法を考える授業です。

リモートワークなど働く環境が大きく変化しているこの時期、ネガティブな思考に陥らずに新しい世の中でどう働くかセルフマネジメントが必要になります。

日々の変化での「混乱」「疲れ」や「不安」が解消され、希望を持って明日から働けるようになることが本授業のゴールです。

毎月その時期ならではの悩みを大平先生の行動イノベーションメソッドで解決していきます。

今回のテーマは「ストレスの減る「自分との向き合い方」です。

目標達成するために行動するための障壁となるストレスを軽減するには、「自分と仲良く」なることが大切です。

自分に対しては本音を言い、ストレスを減らすための実践方法を学びましょう。

今回は授業の後は延長してプレミアム会員、ビジネスプラン会員限定のプレミアム生放送をお送りします。

アーカイブに残らないプレミアム生放送で普段の放送で相談できないことを何でも大平先生に相談できます。

ぜひこちらもご参加下さい。

※ プレミアム生放送部分は録画公開されません（後半20分を予定しています）
※ プレミアム生放送以外の動画データは公開準備完了後公開されます

■アジェンダ

----無料生放送(60分)----

・質問回答

・年末までのオススメ行動５選

----ここからはプレミアム生放送(20分)----

・大平先生への相談会

■ プレミアム生放送とは…？
一言で言うなら「Schooプレミアム会員、ビジネスプラン会員限定の生放送授業」。学びをアウトプットする会員限定の実践型ワークショップや、一人ひとりの今抱える疑問に合わせた個別質問会、また先生の"ここだけの話"などの提供など、先生と受講生がより密なコミュニケーションを取れる機会を通して、無料放送より更に学習効果の高い授業をお届けしていきます。
※プレミアム生放送はSchooのプレミアムサービスに含まれる機能の一つです。