新しい時代に適応するためのセルフマネジメント

新しい時代に適応するためのセルフマネジメント

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コース概要

本コースは、リモートワークなど働く環境が大きく変化しているこの時期にこそ知っておきたい、セルフマネジメントについて学ぶ授業です。

 

日々の変化での「混乱」「疲れ」や「不安」が解消され、希望を持って明日から働けるように学んでいきましょう。

【コース全体で学べること】
①  リモートワークのメリット・デメリット
②  良いストレスと悪いストレスがある
③  モチベーションとスキルの違い

 

【コース構成】
毎月その時期ならではの悩みを大平先生の行動イノベーションメソッドで解決していきます。
※1回ごとの完結型の授業になります。途中からのご参加もお待ちしてます。


第１回：リモートワークのセルフマネジメント
第２回：ストレスのセルフマネジメント
第３回：行動の質を上げ、成果に繋げる方法
第４回：穏やかに過ごすためのメンタルマネジメント
第５回：やる気に頼らず成果を上げる方法
第６回：心機一転・目標を再設計する方法
第７回：目標達成のためのおすすめ行動５選
第８回：年末までのオススメ行動5選
第９回：来年本気で変わりたい人の行動イノベーション
第１０回：半年の振り返りと目標設定
第１１回：ストレスの減る「自分との向き合い方」
第１２回：自己肯定感が上がるタイムマネジメント
第１３回：自己肯定感が上がる「習慣化」
第１４回：年末までの「締め切り効果」を活用した目標設定
第１５回：年末のタイムマネジメント -自己肯定感が上がる-
第１６回：１年の振り返りと来年のテーマ設定

【受講対象者】
全般

【参考書籍】

「本気で変わりたい人の行動イノベーション」(だいわ文庫)

 

「先延ばしは1冊のノートでなくなる」(だいわ文庫)

 

※大平先生が過去にご登壇された授業

・先延ばしは１冊のノートでなくなる -「本当にやりたいこと」を達成する超簡単ノート術-

・指示待ち部下が自ら考え動き出す！

・たった1枚の紙で「続かない」「やりたくない」「自信がない」がなくなる

・やめられる人やめられない人の習慣

・本気で変わりたい人の行動イノベーション

・先延ばしは１冊のノートでなくなる

・１分ノートで今年こそ続けられる自分になる

こんな人にオススメ

◯ リモートワークなど働き方の変化に対して不安を感じている方

担当の先生

大平 信孝

大平 信孝

目標実現の専門家　メンタルコーチ

株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役。目標実現の専門家。第一線で活躍するリーダーのメンタルコーチ。中央大学卒業。長野県出身。 脳科学とアドラー心理学を組み合わせた、独自の目標実現法「行動イノベーション」を開発。「行きたい未来に指をさし、一歩踏み出す」を合言葉に事業展開。卓越したアプローチによって、これまで2万人以上の課題を解決してきたほか、オリンピック出場選手、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など各界で活躍する人々の目標実現・行動革新サポートを実施。再現性あるシンプルメソッドが話題となり、TV・ラジオ・ビジネス誌をはじめ各種メディアからの取材依頼多数。 法人向けに、「セルフリーダーシップ」「チームマネジメント」「10秒ノートで先延ばし撃退」をテーマに研修を提供。現在は、LVMHモエヘネシー・ルイヴィトン・ジャパン株式会社のマネージャー向けコーチング研修を2023年より継続的に担当。 個人向けに、起業家・士業・現場リーダーのためのコーチングスクール「ＮＥＸＴ」を主宰。公式「10秒ノート」が書店・文具店で発売中。行動イノベーションコーチングや10秒ノートの実践で業績を上げるだけに留まらず、人間関係や心身の健康にも効果を実感する人が続出。13冊の著作は累計発行部数は58万部を超え、中国、台湾、韓国、タイ、ベトナムなど海外でも広く翻訳されている。おもな著書に、25万部突破の『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』、『指示待ち部下が自ら考え動き出す！』『先延ばしは１冊のノートでなくなる』などがある。