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新しい時代に適応するためのセルフマネジメント

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授業の概要

この授業はメンタルコーチの大平信孝先生と受講生の皆さんと一緒にこれからの時代に適応するためのセルフマネジメントの方法を考える授業です。

リモートワークなど働く環境が大きく変化しているこの時期、ネガティブな思考に陥らずに新しい世の中でどう働くかセルフマネジメントが必要になります。

日々の変化での「混乱」「疲れ」や「不安」が解消され、希望を持って明日から働けるようになることが本授業のゴールです。

毎月その時期ならではの悩みを大平先生の行動イノベーションメソッドで解決していきます。


今回のテーマは『ストレスのセルフマネジメント』

外出できない、先が分からない、変化の多いこの時期無意識に様々なストレスがかかっていると思います。

ストレスのセルフマネジメントを身につけ、変化に対応して行きましょう。

 

【アジェンダ】

・行動イノベーションメソッドのワンポイントレクチャー

・受講生からのお悩みに回答

・みなさんの気分転換方法やお悩みを共有し、一緒に考える

 

※受講生の皆さんからのお悩みを募集しております。

こちらのフォームから投稿して下さい。

担当の先生/パーソナリティ

授業紹介コメント

  • 大平 信孝
    先生

    大平 信孝

    ・リモートワークの推奨
    ・時差通勤
    ・全国の小中高の一斉休校
    ・イベントの中止

    などで
    仕事でもプライベートでも
    「今までの当たり前」が
    大きく変わった方も、少なくないでしょう

    変わったのは元号だけではありません。
    新しい時代が本当にスタートしたのです。

    これから私と一緒に
    新しい未来をデザインして
    形にしていきませんか?

    新時代の働き方
    新時代のライフスタイルに
    自分らしくシフトしていくための
    行動のヒントや
    セルフマネジメントの方法を
    一緒に考えていけたらと思っています。