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2018年5月21日公開
60 min
1764回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年5月14日公開
60 min
1331回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年5月7日公開
60 min
57789回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月30日公開
60 min
5789回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月23日公開
60 min
14573回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月16日公開
60 min
10200回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月9日公開
60 min
3349回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月2日公開
60 min
4037回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月26日公開
60 min
8278回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月19日公開
60 min
18078回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月12日公開
60 min
4800回再生
【授業アジェンダ】 ・姿勢で変わる印象アップ術 ・オフィスでできる姿勢改善エクササイズ ・立ち居振る舞い”心に響くお辞儀...
2018年3月12日公開
60 min
39816回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月5日公開
60 min
167988回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年2月19日公開
60 min
12119回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃4 食事の考え方＃4 「自重筋トレ」Step4 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年2月5日公開
60 min
19370回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃3 食事の考え方＃3 「自重筋トレ」Step3 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年1月22日公開
60 min
30307回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃2 食事の考え方＃2 「自重筋トレ」Step2 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年1月8日公開
60 min
74895回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃1 食事の考え方＃1 「自重筋トレ」Step1 習慣化のコツ エンディング ※...
2017年9月21日公開
90 min
74183回再生
生放送の内容 ・過去と未来に迫る10の質問解答 ・生放送に参加する皆様からの質問解答 ※内容に変更が合った場合、同ページ...
2017年7月24日公開
60 min
18267回再生
2回目の授業テーマは「腰痛」。 日本人の国民病とも言われる「腰痛」。その腰痛の原因は「座り方」にあるかもしれません。腰...
2016年3月4日公開
60 min
9124回再生
本授業では、日頃デスクワークが多い方々に効果的なストレッチを学びます。 デスクワークをしていると、「肩こり・腰痛」を...
