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2018年5月21日公開
60 min
1777回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年5月14日公開
60 min
1344回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年5月7日公開
60 min
57808回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月30日公開
60 min
5806回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月23日公開
60 min
14595回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月16日公開
60 min
10219回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月9日公開
60 min
3371回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年4月2日公開
60 min
4067回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月26日公開
60 min
8312回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月19日公開
60 min
18125回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月12日公開
60 min
4810回再生
【授業アジェンダ】 ・姿勢で変わる印象アップ術 ・オフィスでできる姿勢改善エクササイズ ・立ち居振る舞い”心に響くお辞儀...
2018年3月12日公開
60 min
39893回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年3月5日公開
60 min
168156回再生
【授業の内容】 ・トレーニング、食事に関する講義 ・みんなでトレーニング ・金曜日の自主トレへ向けて比嘉先生からのアドバ...
2018年2月19日公開
60 min
12125回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃4 食事の考え方＃4 「自重筋トレ」Step4 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年2月5日公開
60 min
19373回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃3 食事の考え方＃3 「自重筋トレ」Step3 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年1月22日公開
60 min
30311回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃2 食事の考え方＃2 「自重筋トレ」Step2 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2018年1月8日公開
60 min
74899回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃1 食事の考え方＃1 「自重筋トレ」Step1 習慣化のコツ エンディング ※...
2017年9月21日公開
90 min
74189回再生
生放送の内容 ・過去と未来に迫る10の質問解答 ・生放送に参加する皆様からの質問解答 ※内容に変更が合った場合、同ページ...
2017年7月24日公開
60 min
18298回再生
2回目の授業テーマは「腰痛」。 日本人の国民病とも言われる「腰痛」。その腰痛の原因は「座り方」にあるかもしれません。腰...
2016年3月4日公開
60 min
9156回再生
本授業では、日頃デスクワークが多い方々に効果的なストレッチを学びます。 デスクワークをしていると、「肩こり・腰痛」を...
