【再放送】内省の第一歩 -自分の軸をつくる-

この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業を再放送としてお届けします。
再放送として他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、再放送をきっかけに新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんので再放送中いただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。

この放送は2022年8月29日に放送された
「脳内整理」のための内省の習慣  第1回：内省の第一歩 -自分の軸をつくる-
の再放送です。

※以下、生放送当時の授業概要となります。

自分の軸を見つける「内省」の仕方を学び知る

日々、仕事やプライベートに追われるなかで、「自分はどうなりたいか」「自分は何がしたいか」を見失ってしまうことがあると思います。

そうしたなかで、周囲の情報や環境の変化によって自分を見失ってしまう前に、日々の「内省」の習慣を身につけ自分を律していく必要があります。

この授業では、内省習慣を身につけるための第一歩として、自分の軸を見つけるための「内省」の仕方、基本を学ぶことができます。

内省は、「意見・経験・感情・価値観」に焦点を当てて、自身の軸や原動力を見つけることができるスキルです。

内省の概念だけでなく、実践を通して日々の内省のやり方を習得していきましょう。