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2019年4月24日公開
60 min
14875回再生
■授業の流れ ①食事に関する考え方 ・一番大事なのはカロリー ・PFCバランスとは（栄養素ごとのカロリー） ・食事誘発性熱産...
2019年4月17日公開
60 min
17239回再生
ノーベル賞受賞の研究から生まれた医師が実践する健康的な食べ方 本授業では、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方を...
2019年4月14日公開
60 min
6793回再生
■授業の流れ ・ディスカッションルールの説明 ・テーマ1「あなたが考える健康とはどういうものか」 健康な状態や日頃...
2019年3月18日公開
60 min
25579回再生
■具体的な内容 ①睡眠のイロハ ビジネスや私生活でベストパフォーマンスを発揮するための睡眠の基礎知識を学びます。 ②5つの...
2019年3月4日公開
60 min
17119回再生
ホットヨガスタジオLAVAとSchooの特別オンラインヨガレッスンです。
2019年2月19日公開
60 min
13702回再生
■授業の内容 本授業では医師による医学的に正しいお風呂の入り方を学びます。 ①間違いだらけの入浴法 みなさんが良かれと...
2019年2月16日公開
60 min
16833回再生
■授業内容 本授業では、自己肯定感を高める技術を精神科医の藤井先生に学びます。 ①幸せは自己肯定感で決まる.. 1 ②自己肯...
2019年1月29日公開
60 min
5096回再生
この授業では東洋医学の側面から「冷え性」を徹底的に分析した上で、どのような生活を心がけていけば改善が見られるのかを学...
2018年7月8日公開
90 min
68339回再生
■アジェンダ ・そもそも健康であるとはどんな状態か ・ホリスティックヘルスとは何か ・古今東西の偉人たちの健康術エピソー...
2018年5月21日公開
60 min
14006回再生
今回の授業で扱うのは「睡眠時無呼吸症候群」。文字通り、眠っているうちに頻繁に呼吸が止まってしまう病気です。自覚症状が...
2018年5月8日公開
59 min
715回再生
以下企画を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。 「GW直前！観光客誘致企画『新・...
2018年4月24日公開
59 min
729回再生
以下企画を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。 【かにぱんお姉さんが電話登壇決...
2018年4月17日公開
59 min
620回再生
以下企画を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。 「匿名ケイケン学」（投稿先：htt...
2018年4月16日公開
60 min
83699回再生
【授業アジェンダ】 ・日本の睡眠事情 ・眠くなる仕組み ・今日から実践できる快眠のための行動 ※授業内容は変更となる可能性...
2018年4月10日公開
59 min
961回再生
以下企画を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。 「匿名ケイケン学」（投稿先：htt...
2018年4月3日公開
59 min
1625回再生
以下企画を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。 「匿名ケイケン学」（投稿先：htt...
2018年3月27日公開
59 min
9733回再生
放送内の企画内容は、以下を予定しています。事前のお便りとタイムライン投稿での参加お待ちしております。（※内容は予告なく...
2018年2月22日公開
60 min
262852回再生
この授業では、「具体的な朝の活用方法」を学んでいきます。 紹介されることの中から1つでも自分に合うと思うものを見つけ、...
2018年2月19日公開
60 min
12117回再生
【授業の流れ】 オープニング 講師紹介 筋肉の話＃4 食事の考え方＃4 「自重筋トレ」Step4 習慣化のコツ エンディング ※内容...
2017年10月29日公開
60 min
47734回再生
■アジェンダ ・「ナポレオン」のエピソード紹介 ・現代に活きる「勝ちパターン」の生み出し方 ・質疑応答 ・まとめ ※授業内...
