chevron_left 結果を出し続けている人が朝やること

結果を出し続けている人が朝やること

PREMIUM

会員登録して、全てのスライドを見よう

1 / 24

授業の概要

この授業では、「具体的な朝の活用方法」を学んでいきます。
紹介されることの中から1つでも自分に合うと思うものを見つけ、授業の翌日から少しずつ実践していってください。
少しずつ着実に実践し、人生を思うようにコントロールする手法を身につけていきましょう。

担当の先生/パーソナリティ

チャプター

play_arrow
オープニング
00:23
play_arrow
自己紹介
01:20
play_arrow
アジェンダ
01:18
play_arrow
なぜ、朝が大事なのか?
00:25
play_arrow
【皆さんへの質問】掲げた目標が達成できず、終わってしまう理由は?
09:24
play_arrow
朝って何時なの?
00:13
play_arrow
【皆さんへの質問】今日は何時に起きましたか?
03:28
play_arrow
忙しい朝に絶対にやってほしいこと3つ
09:30
play_arrow
定期的にやってほしいこと3つ
13:26
play_arrow
理想の自分リストをつくろう
00:38
play_arrow
【皆さんへの質問】「なりたくない自分」とはどんなものですか?「なりたい自分」はどんなものですか?
16:36
play_arrow
まとめ
00:09
play_arrow
【皆さんへの質問】授業で学んだことの中で「明日から実践してみよう」と思ったことは何ですか?
02:24
play_arrow
先生からのお知らせ
00:58
play_arrow
次回授業のお知らせ
00:36
play_arrow
エンディング
play_arrow
Q.目標を紙に書いて、毎朝読み上げるという手法ですか?
01:02
play_arrow
Q.忘れないだけの目標数に絞り込んだ方がいいのでしょうか?
09:43
play_arrow
Q.4時に起きるためには何時に就寝されますか?1日1食は昼・夜どちらに摂るのでしょうか?
01:10
play_arrow
Q.朝イチこそ考える系の仕事をするべき!みたいな記事もありますが、どう思われますか?
00:31
play_arrow
Q.朝スッキリ起きるために何かこだわってやってるルーティーンなどありますか?
00:45
play_arrow
Q.睡眠時間に決めはありますか?
08:22
play_arrow
Q.ベッドの中でイメトレすると二度寝しちゃいそうです。防ぐ手立てはありますか?
00:29
play_arrow
Q.朝から愚痴で始めるのは、やはりよくないですよね?
19:29
play_arrow
Q.僕は登った山の頂上で満足してしまうタイプなんですが、次の山に登るモチベーションになる心がけはありますか?
01:22
play_arrow
Q.夢の設定は、どのくらい具体的にするのがおすすめですか?