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2019年6月24日公開
30 min
1398回再生
今回のテーマは「蚊が一番人間を殺してるってなぜ？」です。 人間を最も殺している動物を知っていますか？第2位は「人間」で...
2019年6月17日公開
30 min
1471回再生
今回のテーマは「未来の食卓はどうなるのか？」 培養肉や昆虫、藻など想像もしなかったようなものが続々と食料として開発さ...
2019年6月10日公開
30 min
1892回再生
今週から月曜日20:00にお引越ししました。 今回のテーマは「繊細な人は音や文字に色が見える？」 人よりも感覚が敏感で繊細...
2019年5月29日公開
30 min
1792回再生
第四回目のテーマは「口内環境をアップデート」 普段私たちは何気なく、朝起きて歯を磨き、食事後に歯を磨き、寝る前に歯を...
2019年5月22日公開
30 min
2323回再生
第三回目のテーマは「カレーを食べると毎日が幸せになるって本当？」 "幸せホルモン"と言われるセロトニンは脳ではなく腸か...
2019年5月15日公開
30 min
2094回再生
第二回目のテーマは「私たちはいつかボケてしまうの？」 日本国内の認知症患者は、65歳以上で約4人に1人と言われています。 ...
2019年5月8日公開
30 min
3262回再生
第一回目のテーマは「医者が言う適度な運動ってどのくらい？」 ■番組構成 ・今週の「ヘルシーさん」の疑問 ・ディスカッシ...
2019年4月24日公開
60 min
14999回再生
■授業の流れ ①食事に関する考え方 ・一番大事なのはカロリー ・PFCバランスとは（栄養素ごとのカロリー） ・食事誘発性熱産...
2019年4月17日公開
60 min
17414回再生
ノーベル賞受賞の研究から生まれた医師が実践する健康的な食べ方 本授業では、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方を...
2019年4月14日公開
60 min
6852回再生
■授業の流れ ・ディスカッションルールの説明 ・テーマ1「あなたが考える健康とはどういうものか」 健康な状態や日頃...
2019年3月25日公開
60 min
5234回再生
▼授業の流れ ・オープニング ・トレーニング（下半身） ・トレーニング（上半身） ・トレーニング（部位別） ・エンディング...
2019年3月13日公開
30 min
3141回再生
ヨガに行く時間がないですか？ヨガは日常の中に取り入れたら楽になります。 本授業では、ヨガを日々の生活の中に取り入れる...
2019年1月29日公開
60 min
5193回再生
この授業では東洋医学の側面から「冷え性」を徹底的に分析した上で、どのような生活を心がけていけば改善が見られるのかを学...
2019年1月28日公開
60 min
8324回再生
❶講義 ・長く続けていくために ・ゆる糖質コントロールの仕方 ・ダイエット休暇とは ❷ワーク ・ダイエット休暇に何を食...
2019年1月21日公開
60 min
7118回再生
❶講義 ・なぜ失敗してしまうのか ・GI値とは ・糖質がなさそうでありそうな要注意食材 ・調味料、飲み物に注意 ・塩分の...
2019年1月15日公開
60 min
6540回再生
❶講義 ・コンビニでのご飯の選び方（ワンコイン例） ・栄養成分表示の見方 ・外食でのご飯の選び方 ・飲み会での食事の楽...
2019年1月7日公開
60 min
18180回再生
❶講義 ・糖質コントロール食の科学的に認められている効果 ・糖質コントロールダイエットのメカニズム ・体質の変化が始ま...
2018年12月13日公開
60 min
4174回再生
「美は1日にしてならず」という言葉があるように、美しさを築き上げて保つためには継続性が非常に重要です。継続性といっても...
2018年12月11日公開
60 min
1673回再生
「美は1日にしてならず」という言葉があるように、美しさを築き上げて保つためには継続性が非常に重要です。継続性といっても...
2018年11月19日公開
60 min
5160回再生
※授業をご覧になられた方に抽選でプレゼント企画がございます！ この授業では日本の農業の問題点を改めて確認しながら、...
