5/3(Fri)
ストレスマネジメント力を強化したいという方向けの研修パッケージです。自身のメンタルをコントロールする方法やマインドフルネスなどについて学ぶことができます。
講座名 | 受講状況 | 学習目安 |
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Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術(マインドフルネス)とは | 2時間 | |
第1回 Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術(マインドフルネス)とはー概要と実践ー | 未受講 | 60分 |
第2回 IoT×瞑想(マインドフルネス)ー瞑想の効果を数値化するー | 未受講 | 60分 |
30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣 | 3時間 | |
第1回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1 | 未受講 | 60分 |
第2回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2 | 未受講 | 60分 |
第3回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #3 | 未受講 | 60分 |