8/23(Sat)
ストレスマネジメント力を強化したいという方向けの研修パッケージです。自身のメンタルをコントロールする方法やマインドフルネスなどについて学ぶことができます。
| 講座名 | 受講状況 | 学習目安 |
|---|---|---|
| Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術（マインドフルネス）とは | 2時間 | |
| 第1回 Google、Facebookのエンジニアが実践する瞑想術（マインドフルネス）とはー概要と実践ー | 未受講 | 60分 |
| 第2回 IoT×瞑想（マインドフルネス）ー瞑想の効果を数値化するー | 未受講 | 60分 |
| 30代から出来る自分自身のメンタルをコントロールする3つの秘訣 | 3時間 | |
| 第1回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #1 | 未受講 | 60分 |
| 第2回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #2 | 未受講 | 60分 |
| 第3回 30代から出来る自分自身のメンタルコントロール法 #3 | 未受講 | 60分 |
