現代社会において、仕事やプライベートなど様々な場面でストレスを抱えている人は大部分を占めると思います。そもそもこの地球に生まれてから価値観や文化、環境など人間としてのパーソナリティが同じというのは存在しません。誰もが一人の人間として、それぞれのパーソナリティを持って生きています。他人同士が交わる現代社会だからこそ、どうしても違いというものが生まれてしまい、それがストレスに繋がっていきます。特に日本という国は変化の激しい時代に突入しており、自分自身のストレスと向き合う日々は避けられない状況になっています。
さらに30代に突入すると周りの環境や自分自身の置かれている立場などが変化し、自分自身の壁を乗り越えられずに苦しんでしまう人も多いかと思います。20代までに得た経験や考え方に縛られてしまい、なかなか自分自身を変えられずにストレスを多く抱えてしまうという経験もあるのではないでしょうか。
今回の授業ではそのストレスを軽減し、あなたがもっと「自由に、楽しく、あなたらしく」毎日を過ごす為の3つの秘訣をそれぞれ3回の授業に渡ってお伝えする内容になっています。「30代からでも遅くない！」というのが大きなテーマですが、それ以外の年齢層の方でも楽しく学べるような内容になっています。自分自身のメンタルをセルフコントロールできるようになれば、日々の生活も変わっていきます。
■1回目の授業のテーマ：自分を知ること
■2回目の授業のテーマ：コインの表裏から考えてみる
■3回目の授業のテーマ：使っている言葉に目を向け、変えていく
自分自身を変えるのは自分自身でしかありません。ぜひ、3回の授業を通してセルフコーチングの方法を学び、自分らしく生きていけるようになっていきましょう。
講師プロフィール
・小松 稔 (こまつ みのる)
埼玉県出身、マスコットキャラ『コバトン』の名付け親。幼少期はスポーツに明け暮れる。水泳、野球、サッカー。中学から高校までは6年間陸上一筋。100m自己ベストは11秒3。高校卒業後はアメリカ留学の道へ。3年間都内で新聞配達をしながら学業へ。その功績が認められ、学費全額免除にてアメリカ留学して心理学を専攻。帰国後様々な職業を経験し、30歳を機に独立。現在はコーチングを軸とし、個人の価値観、生き方や在り方を見つめ、明確にする機会を提供している。MVNO代理店事業、金融コンサルタントとしても活動中。
