ストレスマネジメントの基礎について学びたい方向けの研修パッケージです。職場におけるストレスとの付き合い方や、不安やストレスに悩まないための習慣づけなどを学ぶことができます。
| 講座名 | 受講状況 | 学習目安 |
|---|---|---|
| 産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方 | 2時間 | |
| 第1回 産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方（基本編） | 未受講 | 60分 |
| 第2回 産業医が教える、社会人のための職場ストレスとのつきあい方（応用編） | 未受講 | 60分 |
| 不安とストレスに悩まない7つの習慣 | 2時間 | |
| 第1回 ストレスに悩まない3つの習慣 | 未受講 | 60分 |
| 第2回 不安に悩まない3つの習慣 | 未受講 | 60分 |
