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手軽にできる振り返り・内省の習慣

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授業の概要

内省や振り返りを「無理なく取り組みやすく」かつ「効果的に」行う方法を理解しましょう。
結果的に自然と続けられる内省習慣を身に着けられます。

■アジェンダ(予定)
・内省とは
・内省により得られる効果
・内省をしないことにより引き起こされうるリスク
・内省の習慣化に必要なポイント
・手軽にできるAIコーチング
・ジャーナリングで使う問いのテンプレ