あがり症根絶プロジェクト

1月: 初対面の人とアガらずに話す実践テクニック

第1回:2018年1月12日公開

60min

1月: 初対面の人とアガらずに話す実践テクニック

おためし受講する(5分)

コース概要

今回、多くの人を悩ます「あがり症」の根絶に向けて、一般社団法人あがり症克服協会とSchooがタッグを組んで挑みます。

毎月1回の連載でお届けするこの授業では、その月ごとにありそうなシチュエーションを選び、人前でアガらない、緊張しないための具体的な対処法を教えていただきます。

講師は「真・コミュニケーション能力」の教科書 -アガらずに自分を出す力-の授業にも出演いただいた鳥谷先生。鳥谷先生も「あがり症」を経験し、ご自身でそれを克服されたお一人。そんな鳥谷先生から、すぐに実践できて効果抜群のあがり症克服メソッドを学んでいきましょう。


【講師プロフィール】
■鳥谷 朝代
(社)あがり症克服協会 代表理事/(株)スピーチ塾 代表取締役/心理カウンセラー

中学1年生の本読みで、自身のあがり症を自覚。以来17年間、苦しみ続ける。
名古屋市役所の職員となった以降も症状は悪化。
精神内科の通院や催眠療法を試みたものの効果はなかったが、ある話し方講座と出会い克服。その後、「自分のようにあがり症で苦しむ人の助けになりたい」と思うようになり、2004年、公務員生活に終止符をうち、「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾(R)」を開校。
メンタルだけでなく体から誰でも楽にあがりを改善する方法を確立し、アナウンサーや弁護士、経営者から学生、主婦まで広く指導、克服へ導いた受講生は65,000人を超える。2014年、全国初の元あがり症によるあがり症のための協会「一般社団法人あがり症克服協会」を非営利団体として発足、理事長に就任。全国各地のカルチャースクール、学校、企業・団体で年間200回以上の講演活動を行なう。

「あさイチ」「ZIP!」「まる得マガジン」「ごごナマ」などテレビ出演多数。オードリー若林さんやトレンディエンジェル斎藤さんの人見知り克服、カラテカ矢部さんのあがり症克服指導も行う。著書に、「人前であがらない人とあがる人の習慣」(明日香出版社)、「1分のスピーチでも30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法」(大和書房)、「人前であがらないスピーチ術」(NHK出版)などがある。


こんな人にオススメ

全般
あがり症に悩む人/好印象を与える話し方を習得したいと思っている方

担当の先生

パーソナリティ

  • 徳田 葵

    徳田 葵

    スクー放送部

参加したい受講生 : 1576

タグ

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授業リスト

1月: 初対面の人とアガらずに話す実践テクニック

2018年1月12日公開

60min.

2018年は心機一転で新しい環境、職場で自分を試す人も多くいらっしゃることでしょう。今回はそんな方に向けて「初対面の人とでも緊張せずに話を楽しめる実践テクニック」を学んでいきます。

■今回根絶する“あがる”シチュエーション:初対面
■授業の流れ
・そもそも「あがる」とは?
・初対面の人とでも緊張せず話を楽しめる実践テクニック
・あがらないためのフィジカルトレーニング

スライド資料

2月: 面接でアガらずに自己をアピールする実践テクニック

2018年2月23日公開

60min.

2月、新天地を求めて転職活動や面接などを受けられている方や、学生の方であればもうすぐ始まる就職活動に向けて面接対策なども進めている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか?今回はそんな方に向けて「面接であがらずに自己をアピールできる実践テクニック」を学んでいきます。 

■今回根絶する“あがる”シチュエーション:面接 
■授業の流れ 
・そもそも「あがる」とは? 
・面接であがらずに自己をアピールできる実践テクニック 
・あがらないためのフィジカルトレーニング 
 

  • オープニング
  • 01:29
  • 自己紹介
  • 01:21
  • この授業の流れ
  • 01:13
  • 【皆さんへの質問】あなたは人前であがりますか?
  • 02:16
  • そもそも「あがる」とは何だろう?
  • 06:56
  • 面接での「あがり」を根絶しよう!
  • 00:01
  • ・面接直前にあがらないために必要なこと
  • 03:50
  • ・面接を成功させるために必要なこと
  • 01:16
  • ・服装のポイント
  • 02:31
  • ・姿勢のポイント
  • 01:52
  • ・お辞儀のポイント
  • 01:35
  • ・笑顔のポイント
  • 03:06
  • 実践:自己PR文の公開添削
  • 02:39
  • ・面接の必須項目、自己PRの文章を考えよう
  • 01:53
  • 【皆さんへの質問】面接で合格するためには何が必要だと思いますか?
  • 15:08
  • あがらないためのフィジカルトレーニング
  • 07:21
  • 質疑応答
  • 03:39
  • まとめ
  • 00:48
  • 先生からのお知らせ
  • 01:42
  • 次回授業のお知らせ
  • 00:57
  • エンディング
  • Q.世間一般はどれくらいの割合なんでしょうか?
  • 29:39
  • Q.具体性がほしいという一方で冗長にならないようにコンパクトで!という意見もあるかと思います。あがり症の人はどちらを優先すべきですか?
  • 00:54
  • Q.面接時に、「私はこうこう...なのですが、それはどう思いますか?」みたいに面接官(会社)と会話してしまうのはアリなのでしょうか?
  • 11:45
  • Q.俗に言う圧迫面接と感じたときはどう言う点に気をつければ良いですか?
  • 02:15
  • Q.裏技かもしれませんが、長所を述べ、次に長所の裏返しの短所を述べ、最後に短所を克服したエピソードとして、長所を強調するエピソードを入れるのはどうでしょうか?
  • 00:47
  • Q.この運動は面接前にやったほうがいいんですかね?

スライド資料

3月: 出会いの季節本番に向けて。あがらずに相手に好印象を与える実践テクニック

2018年3月16日公開

60min.

春は、学生の方は新学期、新生活、社会人の方も新たな環境で新たなミッションに挑むという方が増える季節です。意気込みが空回りしてしまわないように、第一印象が良く見える自己紹介テクニックを学んでいきましょう。

■今回根絶する“あがる”シチュエーション:自己紹介
■授業の流れ
・そもそも「あがる」とは?
・自己紹介であがらずに相手に好印象を与える実践テクニック
・あがらないためのフィジカルトレーニング

スライド資料

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