暗闇の中、光と音楽に包まれながら運動をするオンラインフィットネス授業「Schoo Club Fitness」シリーズ第一弾は筋力トレーニング。
地道でつらい筋力トレーニングではなく、楽しむことを最優先にトレーニングを行います。
もちろんただ楽しいだけではなく、しっかり効果を出すために、実績のあるパーソナルトレーナーが企画段階からコミットしみなさんをサポートします。
以下に当てはまる方は受講をお勧めします。
・日頃のストレスを解消したい
・運動不足を解消したい
・非日常感や刺激がほしい
DJが繰り出す誰もが知っている音楽に煽られて、筋力とカロリー消費を高め、健康な心身を手に入れましょう。
全てが終わった後には、さわやかな汗と達成感に包まれているでしょう。
※トレーニングの際は、十分なスペースを確保し、ケガをしないように留意して行いましょう。また水分補給をこまめに行いながら無理のない範囲で行いましょう。
