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心を守る言い返し方・声のつくり方
授業の概要
人と言い争うことや自分の意見を伝えることが苦手だと感じている方はいませんか。
相手から攻撃的な言葉を浴びても、我慢することは一つの方法ですが、そのやり方が続けば、心が壊れてしまうこともあるでしょう。
今回の授業では、優しいあなたのままでできる、言い返せるようになるための方法をボイスメンタルトレーナーから教えていただきます。
前半は言い返し方、後半は声で悩むゲストに登場いただき、言い返せる自分でいられるための『ポーカーボイス』の作り方に焦点をあてます。
自分の心を守るためにちょっとだけ言い返せるようになりましょう。
【授業アジェンダ】（予定）
①3つの武器紹介（無力化力、カウンター力、クッション力）
②上手な言い返し紹介(場面別)
③相手の言葉を直で受け止めない工夫紹介
④ポーカーボイスを身につける（実践編）
【受講対象者】
・相手との関係を壊さず、上手な言い返しができるようになりたい方
・言い返したいが、方法が分からない方
【授業のゴール】
・相手の攻撃を弱くするための方法を学び、実際に活用してみようと思う
・相手を言い負かすのではなく、あくまで自分の心を守るためにちょっとだけ言い返すことができるようになる
【ご出演講師】
司 拓也先生
└書籍『自分を守るためにちょっとだけ言い返せるようになる本 声とココロの取扱説明書』（ぱる出版）
担当の先生／パーソナリティ
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司 拓也
コミュニケーショントレーナー
声と話し方の学校 「ボイス・オブ・フロンティア」代表。 日本話す声プロボイストレーナー協会代表。1万人以上のコミュニケーションの悩みを解決。 学生・社会人時代になってからのモラハラ、パワハラ体験からうつ状態を経験。「コミュニケーションを研究してハラスメントを受けない方法を見つけ出せば今後苦しむ必要はない」という思いから心理学やコミュニケーションスキルを貪欲に探求。相手を怒らせることなく、言いたいことを言えるようになる「ポーカーボイス&トークメソッド」 を開発し克服。 講演、研修、セミナーを通じて本メソッドを伝えている。 近刊『『嫌われずに「言い返す」技術』（フォレスト出版）』は発売１週間で重版12,000部のベストセラー。著書累計18万部。
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江間 丈
スクー放送部
チャプター
授業紹介コメント
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先生
司 拓也
こんにちは、司拓也です。職場で経験するストレスの多くは、人間関係に起因するものではないでしょうか。特に自分を圧倒しようと高圧的な態度を取る「ハラサー（ハラスメント的な言動をとる人）」には耐えがたいものがあります。
ただ、そのような相手に対しても、自分をしっかりと表現することができれば、ストレスを少し和らげることができるはずです。しかし、相手の一方的な攻撃に対して無言でいると、日々のストレスは積もりに積もってしまいます。
このセミナーでは、そんな苦しい状況から抜け出し、自己主張できる勇気とスキルを身につけるお手伝いをします。特に注目していただきたいのは、以下の3つのポイントです。
１、「存在の見せ方」: 自信を持って場に臨む方法
２、「言葉」: 相手の攻撃を受け流し、適切に応じるためのコミュニケーション術
３、「声」: 不安や恐れを感じさせない、自信に満ちた話し方
これらの要素を組み合わせた独自のアプローチを「ポーカートーク&ボイスメソッド」と名付けています。
このメソッドを身につけることで、ハラスメントに対する恐怖心を取り除き、自己表現ができるようになります。相手の攻撃的な態度を自然と和らげることができ、言われっぱなし人生から解放されます。
このセミナーで新たな一歩を踏み出し、職場の人間関係におけるストレスから解放される喜びを手に入れてください。
皆さんの参加を心よりお待ちしております。