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2022年1月5日公開
60 min
3729回再生
「Schooホームルーム2022」の1月のテーマは、「今年の学びのテーマを決めよう！」です。 改めまして新年あけましておめでと...
2021年12月15日公開
40 min
9369回再生
本授業は、一線を超える人・組織・社会に対し、NOを言うための態度と考え方を知る授業です。 クリニックの院長であり、メン...
2021年12月8日公開
60 min
12386回再生
今回取り上げる書籍は『よけいなひと言を好かれるセリフに変える働く人のための言いかえ図鑑』（大野萌子著 サンマーク出版...
2021年12月5日公開
60 min
3340回再生
「疲労」には、身体を酷使したことによる肉体的な疲れと、ストレスによる精神的な疲れがあります。どちらもビジネスパーソン...
2021年11月14日公開
60 min
3893回再生
近年、「アンガーマネジメント」というキーワードが注目されていますが、「怒り」の感情との向き合い方に困っている方は多い...
2021年11月3日公開
60 min
11642回再生
今回取り上げる書籍は『この会社ムリと思いながら辞められないあなたへ』（井上智介著 WAVE出版）です。 この授業では質疑...
2021年10月7日公開
60 min
5880回再生
【授業内容】 慢性的な腰痛やむくみ、ぽっこりお腹の要因ともなる「反り腰」。 反り腰は腰に掛かる負担も大きいため、様...
2021年10月3日公開
60 min
3744回再生
みなさんは毎日の「食事」を意識していますか？ ・時間がなくてササっと済ませてしまう ・バランスのとれた食事がとれていな...
2021年9月8日公開
60 min
5486回再生
【授業内容】 慢性的な疲労感に悩まされているという方も少なくないですが、疲労を回復させる機能としてとても重要なのが...
2021年9月5日公開
60 min
5397回再生
仕事や対人関係など私たちは様々な場面で気を張ってしまい、自分の「こころ」に負担をかけがちです。 また、「これくらい我慢...
2021年8月9日公開
60 min
5174回再生
人生の３分の１を占めると言われている睡眠時間ですが、みなさんは十分な睡眠がとれていますか？ ・睡眠時間は６〜７時間とれ...
2021年8月5日公開
60 min
5080回再生
【授業内容】 身体コンディションの不調の原因の一つとしてあげられる「姿勢」ですが、実は「見た目」にも大きく影響して...
2021年7月4日公開
60 min
3647回再生
【授業内容】 みなさんは身体のコンディションに関して、普段どのようなことに悩んでいますか？本授業は身体コンディショ...
2021年7月4日公開
60 min
6076回再生
私たちは日々、身近なちょっとした不安や将来に対しての漠然とした不安など、様々な「不安」を抱えて暮らしています。 情報社...
2021年6月13日公開
60 min
8021回再生
第２回目となる本授業では、 ・社会生活や日々の生活で気力やモチベーションが上がらない ・気力やモチベーションを維持でき...
2021年6月6日公開
60 min
12638回再生
【授業内容】 「寝つきが悪い」「眠りが浅い」などの課題を解消するために必要なのが自律神経を整えること。睡眠の質...
2021年5月2日公開
60 min
11239回再生
【授業内容】 新しい生活様式に伴い、家の中で座ったまま同じ姿勢で長時間過ごすことで、「腰痛になった」「腰痛が悪...
2021年4月22日公開
60 min
6834回再生
多くの人が日々楽しんでいる「マンガ」。マンガには、人をストーリーに夢中にさせ、楽しませる技術が散りばめられています。...
2021年4月9日公開
60 min
12208回再生
まずは私たちの「カラダ」の仕組みについて、理解していきましょう。 その上で、自宅でもできる手軽な正しいトレーニング方法...
2021年4月7日公開
60 min
29193回再生
本授業では、仕事でも家庭でも実践したい「アンガーマネジメント」のコツをお伝えします。 理論や概要を理解したうえで、...
