chevron_left 身体の不調を解消する「コンディショニング学」

身体の不調を解消する「コンディショニング学」

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第5回

姿勢を整えることで「美しい見た目」を手に入れる

2021年8月5日 60min

授業の概要

【授業内容】

 

身体コンディションの不調の原因の一つとしてあげられる「姿勢」ですが、実は「見た目」にも大きく影響しています。本授業では、姿勢を整えることで立ち方や歩き方などの「見た目」を美しくするメソッドを学びます。

 

【授業構成】

 

■概論——身体の“不調”を“好調”に変換するコンディション学の基礎を学びます
■座学——姿勢を整えるための知識や美しい見た目を目指す考え方をインプットします
■エクササイズ——授業を受けながらストレッチやトレーニングに取り組みます