テクノロジーを使い価値を最大化する
明日をサバイブする仕事力をつける
アイデアを形にし未来を創造する
替えのきかない人間の役割を追求する
イノベーションの源泉となる力を育む
Schooをご利用になるには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 →JavaScriptの設定方法（参考）
文字起こし
会員登録して、全てのスライドを見よう
人生の３分の１を占めると言われている睡眠時間ですが、みなさんは十分な睡眠がとれていますか？ ・睡眠時間は６〜７時間とれているのに、寝起きが悪い ・時間で考えると問題ないが、一度にとる睡眠時間が短い ・睡眠時間は十分だが、夜中にふと目が覚めてしまう など、「睡眠の質」に悩まされている方も多いようです。 「睡眠の質」を改善するために、入浴や食事、ストレッチなどあらゆる方法がありますが、今回は杉山先生に漢方学の観点から「睡眠の質を高めて自身の活動力を向上させる」方法やコツを教えていただきます。 最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。 杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。
こころと漢方の専門家 薬剤師
漢方アドバイザー／神奈川中医薬研究会会長／星薬科大学非常勤講師。神奈川「漢方のスギ ヤマ薬局」にて完全予約制の健康、漢方相談を行いながら全国で年間100 本超の漢方セミナーを開催。「成城漢方たまり」、「tamari中医学養生学院」の経営や中医学界初の「タクヤ先生の中医学オンラインサロン」を開設し、500 人を超える参加者を集めるなど活躍は多方面に 渡る。通称「タクヤ先生」
スクー放送部
