みなさんは毎日の「食事」を意識していますか？
・時間がなくてササっと済ませてしまう
・バランスのとれた食事がとれていない
・意識はしているが、より良い食事のとり方を知りたい
色々とお悩みがあると思います。
血や筋肉、安定したこころを作る大事な食事と中医学には興味深い関係性があります。
そこでこの授業では私たちがこれから先より良いこころとカラダを作っていくために、どういったことに意識するべきなのか、どう取り入れていく必要があるのか、杉山先生に中医学の視点から教えていただきます。
最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。
