一生使える睡眠の技術

一生使える睡眠の技術

コース概要を見る
  • 初回から並べる
  • 最新から並べる

コース概要

今や国民のなんと20％以上が睡眠障害で悩んでいます。「寝ても疲れがとれない」「ふとんに入ってからなかなか眠れない」「途中起きてしまう」「日中眠くて仕事にならない」など症状は様々です。このコースでは、睡眠の悩みの解決方法、そして睡眠によって仕事のパフォーマンスを上げる方法を学びます。睡眠について何かしら悩みがある方に特におすすめです。

こんな人にオススメ

日頃の睡眠に満足をしていない方・睡眠を活用して仕事の生産性を上げたい方

担当の先生

小林 孝徳

小林 孝徳

株式会社ニューロスペース 代表取締役

株式会社ニューロスペース代表取締役。睡眠カウンセラー 自分自身の睡眠障害の辛い経験を切っ掛けに睡眠の大切さを実感する。『人々の充実した睡眠による豊かな生活の実現』を目指し、筑波大学と産学連携で睡眠ソリューションプロジェクトを進める。