本授業では、人生の質を上げるための睡眠力を向上させる方法を学びます。
日常の小さなことでイライラしたり、食べたいものが我慢できずにダイエットが失敗したり、なんだか調子が出ていないのは、あなたが「睡眠ベタ」だからかもしれません。
人生の多くの時間を占め、脳科学やビジネスの分野から重要視される睡眠について学び、ベストパフォーマンスを発揮しましょう。
担当するのは、帝人株式会社の睡眠改善インストラクターである出井丈也先生です。後半は自由質問の時間を用意してありますので、睡眠に関して聞きたいことをタイムラインから投稿しましょう。（※録画では質問できません）
