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ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ

ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ #1

第1回:2018年1月11日公開

60min

ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ #1

おためし受講する(5分)

コース概要

ストレスは多かれ少なかれ、誰もが感じているものです。
同じストレス下に置かれている人であっても、その捉え方や対処法によって感じているストレスの程度は違うものなのです。

今回の授業のテーマは「ストレスレスな職場環境を作る」こと。
共に働く全ての人がストレスを押しつぶされることなく、健全に働くことが出来るように明日から出来るストレス対策の方法を学んでいきます。

この連載授業で学ぶのは「自分自身のストレスケア方法」だけではありません。
毎日、顔を合わせる同僚や、自身の部署のメンバーなどの他者にも目を向けていきます。
普段のコミュニケーションの中で気づける「メンタル不調者の前兆」や、「メンタル不調を相談された際の対処方法」、「休職中の同僚とのコミュニケーション」など、さまざまな観点から、専門家ではない私たちにでも出来る気くばりの方法を学んでいきましょう。

また、授業では受講生の皆さんご自身の身の回りで起きている事例を扱うことも可能です(個人情報、企業名などのプライバシーに関わる情報は授業内では一切公表致しません)もし、武神先生に相談したい事例をお持ちの方がいらっしゃいましたらこちらの専用フォームよりご相談ください。


【講師プロフィール】
武神 健之
医師、医学博士、日本医師会認定産業医
産業医、一般社団法人日本ストレスチェック協会代表理事。20以上のグローバル企業等で年間1000件、通算1万件以上の健康相談やストレス・メンタルヘルス相談を行い、働く人のココロとカラダの健康管理をサポートしている。著書に『職場のストレスが消える コミュニケーションの教科書―上司のための「みる・きく・はなす」技術 』(きずな出版)、『不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 』(産学社)、共著に『産業医・労働安全衛生担当者のためのストレスチェック制度対策まるわかり』(中外医学社)などがある。


 

こんな人にオススメ

全般
管理者として部下のメンタルヘルスに気を使っている方/職場のメンタルヘルス向上に興味がある方

担当の先生

パーソナリティ

  • 江川 みどり

    江川 みどり

    スクー放送部

  • 下井田 春佳

    下井田 春佳

    スクー放送部

参加したい受講生 : 1185

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授業リスト

ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ #1

2018年1月11日公開

60min.

この授業は数々の企業で産業医として企業のメンタルヘルスケアに対応されてきた武神先生の監修の下、企業内でよく頻繁に見られるシチュエーションに受講生それぞれがどのように対応していくかをケーススタディ形式で学んでいきます。

【授業の流れ】
①今月のケーススタディ テーマ発表
②それに対する「すべき対処法」を受講生と一緒にディスカッション
③武神先生から今回のケースで注意すべきことを講義
※授業内容は変更となる可能性があります。変更となった場合にはこのページにてお知らせします。

スライド資料

ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ #2

2018年2月8日公開

60min.

この授業は数々の企業で産業医として企業のメンタルヘルスケアに対応されてきた武神先生の監修の下、企業内でよく頻繁に見られるシチュエーションに受講生それぞれがどのように対応していくかをケーススタディ形式で学んでいきます。

【授業の流れ】
①今月のケーススタディ テーマ発表
②それに対する「すべき対処法」を受講生と一緒にディスカッション
③武神先生から今回のケースで注意すべきことを講義
※授業内容は変更となる可能性があります。変更となった場合にはこのページにてお知らせします。

スライド資料

ストレスレスな職場環境を作る実践的ケーススタディ #3

2018年3月8日公開

60min.

この授業は数々の企業で産業医として企業のメンタルヘルスケアに対応されてきた武神先生の監修の下、企業内でよく頻繁に見られるシチュエーションに受講生それぞれがどのように対応していくかをケーススタディ形式で学んでいきます。

【授業の流れ】
①今月のケーススタディ テーマ発表
②それに対する「すべき対処法」を受講生と一緒にディスカッション
③武神先生から今回のケースで注意すべきことを講義
※授業内容は変更となる可能性があります。変更となった場合にはこのページにてお知らせします。

  • オープニング
  • 00:32
  • 自己紹介
  • 00:42
  • アジェンダ
  • 00:29
  • 前回授業の復習
  • 12:22
  • ケース5:上司とのコミュニケーションに悩みます
  • 28:36
  • ストレスとは
  • 13:09
  • まとめ
  • 02:20
  • 先生からのお知らせ
  • 01:18
  • エンディング
  • Q.まずはその人の感情に共感するというよりは、事実関係というかその人がどうなのか?周りの人がどのような評価なのか?という客観的に聞いたほうが良いんでしょうか?
  • 01:57
  • Q.我慢してたんですが結果、パワハラされていました。やはり、違う視点が大事ですか?
  • 03:20
  • Q.メンタル疾患から復職した人が、最近、しんどいと言っていました。何か、言いたいことが溜まってる兆候でしょうか?
  • 07:03
  • Q.力になる!とは言えても、根本解決はできないのが残念です。どのように根本解決の方向に促すのが良いですか?
  • 01:13
  • Q.上司がコミュニケーションを取らないようなケースでは、部下はどう対応すべきですか?情報共有がなければ、仕事に支障が出るでしょうし、指示がなければ部下はどうすればいいかわからないでしょうし。
  • 01:15
  • Q.「人間は変わらない」ので職場の上司の場合は深刻ですが、事案がプライベートの場合、永年の友人でもその人からうけるストレスで自分が潰れるほどなら立ち去るというのは正しいですか?
  • 10:43
  • Q.オフタイムの件ですが、チャットワークなどで休日・夜間なども、連絡やタスクあげもされることもありました。時間を区切る、ということも出来ませんでした。
  • 02:02
  • Q.海や山に環境を変えることを試みましたが、変えた日、翌日までしか効果が持続しません。どうすればいいでしょう?
  • 04:19
  • Q.メンタル疾患の自分が、新たな職場に向けて何を留意したらいいでしょうか?

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