この授業では、受講生の皆さんに改めてご覧いただきたい授業の見逃し配信です。
他の受講生の皆さんとタイムラインで語り合いながら観ていただくことで、新しい気付きや学びが生まれるような場を目指します。
気になっていたのに生放送を見逃してしまった方はもちろん、新しくこの授業を知っていただいた方もぜひご受講下さい。
※先生の生放送登壇はございませんのでいただいたご質問にお答えすることはできません。ご了承ください。
この放送は2022年12月16日に放送された
ストレスの正体 不調のサイン
の見逃し配信です。※以下、生放送当時の授業概要です。
コロナ禍を経て、ストレスの感じ方やメンタル不調の要因も変わってきています。
しかし、いつの時代も環境が変わっても、不安や悩みなどの心理的ストレスを感じる根底にあるものは物事のとらえ方、そして人間関係によるものです。
ストレスに強い人と弱い人の違いには何があるのでしょうか。
ストレスの正体とは一体どんなものなのでしょうか。
向き合い方やメンタルヘルスを保つためにできる習慣や考え方を学びます。
【こんな方々におすすめです】
・ストレスや漠然とした不安を抱えている方
・人間関係に悩まれている方
・ネガティブ思考に悩まれている方
・メンタル不調になる前に症状を知っておきたい方
・ストレスに負けずパフォーマンスを発揮したい方
ストレスの正体や不安に思う要因がわかり、不安を和らげる方法を持ち帰る授業です。
次回
