背伸びをしないメンタルトレーニング

コース概要

強靭なメンタルを持っていなくても、常に安定的に頑張れなくても、

自分の原動力を知ることで、前に進むための心を整えることができます。

このコースを通して、メンタルトレーニングの基本、「自分を客観的に理解すること」を学びましょう。

 

【受講対象者】
・目標に対するプレッシャーや負担を感じている方
・頑張り続けるためには、モチベーションの維持が不可欠だと感じている方

 

【授業のゴール】
・メンタルトレーニングの第一歩として、現状を受け入れることで、心を軽くする。
・自分の心を保つための価値観や原点をもう一度見つめ直す。