今すぐやめる「思考習慣」

今すぐやめる「思考習慣」

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コース概要

心を軽くしよう

 

皆さんは生きていく中で、心の疲れを感じたことはありませんか。

本授業を通して、すり減らない思考習慣を身につけ、

もっと心軽く過ごしていきましょう。

 

【受講対象者】
・成果主義や人間関係で精神的にすり減っている方
・他人の評価や周囲の目を気にして疲弊している方
・理想的な人物像を目指しすぎて心が疲れている方

 

【授業のゴール】
もっとのびのびと心軽く過ごせるようになる

 

【ご出演講師】
片田 智也先生
└書籍『何があっても疲れない心をつくる　職場ですり減らないための34の「やめる」』（ぱる出版）

 

担当の先生

片田 智也

片田 智也

感情マネージメント協会代表理事(公認心理師)

20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサポートなどメンタルケア関連の公共事業に多数参画。カウンセリング実績はのべ１万名を超える。精神障害者のカウンセリングから経営者やアスリートのメンタルトレーニングまで、「心の問題解決」に幅広く取り組んでいる。著書、「メンタル弱い」が一瞬で変わる本　何をしてもダメだった心が強くなる習慣(PHP研究所)は韓国、台湾、中国、タイで翻訳出版されている。